“Não reinvente a roda, apenas realinhe-a.”

Anthony J. D’Angelo – autor, palestrante e empreendedor norte-americano (1955 –    )

Este segundo artigo continua a oferecer várias dicas a respeito de como estudar com eficiência. Seria interessante se você viesse a analisar estas recomendações, adaptando-as à sua situação em especial.  Pedimos apenas que as leve a sério e aceite que funcionarão se forem seguidas com dedicação.

Guarde este conceito: “estudo intensivo”.

Seu rendimento tende a ser maior ao praticar estudos “intensivos”. As sessões de estudo intensivo possuem duas características: são curtas e fazem com que você conclua o trabalho com o mínimo de esforço desperdiçado. Estudar de forma intensiva é mais eficaz do que estudar através de técnicas convencionais, dedicando longos períodos para tanto. Na prática, o estudo intensivo é feito por meio da distribuição do estudo em várias sessões de estudo. Sessões de estudo intensivas podem durar, cada qual, entre 30 e 45 minutos. Cada sessão inclui algumas estratégias para melhorar a eficiência da aprendizagem, sendo que a principal delas é a auto avaliação. No entanto, esta auto avaliação deve ser bem dosada. Com efeito, passar horas se auto avaliando provavelmente fará com que você se distraia e perca a atenção. Uma boa recomendação seria procurar “se testar” sobre o material estudado ao longo de 45 minutos, seguindo-se uma pausa de 5 minutos. Isto fará com que você mantenha a atenção e retenha a informação.

Além disso, as sessões mais curtas e intensas provavelmente manterão a pressão  (entenda-se concentração) necessária para evitar a procrastinação.

“O silêncio não é ouro” – você não precisa permanecer em um local completamente isolado de ruídos para conseguir estudar.

Tente analisar aonde você estuda melhor. O silêncio de uma biblioteca pode ser o melhor local para muitos estudantes, porém não necessariamente seria o melhor lugar para você. É importante considerar que tipo de ambiente sonoro funciona melhor de acordo com suas características. Você pode descobrir que se concentra melhor com algum ruído de fundo. Algumas pessoas acham que ouvir música clássica enquanto estudam as ajuda a se concentrar, enquanto outras consideram isso bastante distrativo. Para alguns, o silêncio de uma biblioteca pode ser tão distrativo (ou mais) quanto o barulho de um ginásio. Assim, se o silêncio é distrativo, mas você prefere estudar na biblioteca, experimente os locais do prédio onde há mais “ruído de fundo”. Tenha em mente que estudar ativamente raramente é silencioso, pois muitas vezes exige que você recite o material em voz alta.

Os problemas propostos, os exercícios e questões indicadas estão aí para te ajudar. Eles são seus amigos!

Trabalhar nos exercícios, solucionar e rever problemas é importante para cursos técnicos (tais como Engenharia, Matemática e Economia). Seja capaz de explicar os passos dos problemas e exercícios, bem como por que estes passos funcionam. Nos cursos técnicos, geralmente é mais importante trabalhar problemas e exercícios do que “ler o texto”. Em sala de aula, anote em detalhes os problemas práticos demonstrados pelo professor bem como seus roteiros de solução. Anote cada passo e faça perguntas se estiver confuso. No mínimo, caso isto não seja possível, registre a pergunta e a resposta (mesmo que você perca os passos). Ao se preparar para provas, compile uma lista – a maior possível – de problemas e exercícios referentes aos materiais do curso e das aulas. Resolva-os e explique-os para si mesmo (escrevendo), os passos envolvidos na resolução de cada um deles, bem como o “porque” destes passos funcionarem.

Você  é adepto da multitarefa? Tende a fazer várias coisas ao mesmo tempo?

Há uma tendência, no mundo atual, de valorizarmos a multitarefa. Um funcionário que consegue realizar várias tarefas simultaneamente é muito bem visto! Note-se porém que  isso não é exatamente possível, pois o que ocorre na prática é a partilha do tempo de atenção deste funcionário em micro tarefas distintas sendo executadas ciclicamente (ou quase…).

Uma quantidade significativa de pesquisas indica que a multitarefa não melhora a eficiência e, na verdade, afeta negativamente os resultados. Voltando-nos ao nosso ponto de interesse, de modo a estudar de forma mais inteligente (e não mais difícil), você precisará eliminar distrações durante as suas sessões de estudo. Mídias sociais, navegação na Internet, jogos, mensagens de texto, etc. afetarão severamente a intensidade de suas sessões de estudo se você assim o permitir! As pesquisas mostram claramente que a multitarefa (por exemplo, no caso de um estudante, responder a mensagens de texto enquanto tenta resolver um exercício, analisa um tópico de um  livro ou realiza uma auto avaliação) aumenta o tempo necessário para assimilar o material e diminui a qualidade da aprendizagem. Eliminar as distrações permitirá que você se envolva totalmente durante suas sessões de estudo. Se você não precisa do computador para a lição de casa, então não o utilize! Defina limites para o tempo que você pode passar em determinados “sites” durante o dia. Desligue o seu telefone. Recompense estudos intensos com uma pausa merecida nas redes sociais (mas tenha certeza de cronometrar sua pausa!) .

Claro é que as recomendações e comentários aqui apresentados devem ser tratados como genéricos, válidos para várias situações relacionadas às dificuldades e problemas nos estudos. No entanto, cada caso é um caso e as orientações devem ser moldadas individualmente.

Nosso trabalho se encaixa neste contexto, com atividades voltadas a auxiliar o(a) aluno(a) a aprender a estudar. Para tanto, desenvolvemos um processo de mentoria através do qual nós, enquanto mentores, procuramos auxiliar o aluno ou a aluna (mentorados) a melhorar seu desempenho escolar ou acadêmico, levando em consideração suas características particulares e especificidades. Estabelecemos um programa individualizado, aonde, através de uma entrevista inicial, online, procuramos conhecer nosso mentorado e compreender suas necessidades, traçando a partir deste ponto um processo de acompanhamento destinado a fazer com que o aluno ou a aluna aprenda de fato a estudar. É importante não confundir esta proposta com aulas particulares de qualquer natureza. Consiste, isto sim, em um treinamento e um acompanhamento pessoal, procurando aumentar o rendimento escolar ou acadêmico do(a) estudante (esteja ele ou ela cursando o ensino médio ou superior), aumentando a eficácia nos estudos, a melhoria do desempenho e, como consequência, dos resultados nas avaliações.

Nosso propósito é o de direcionar o aluno ou a aluna a “aprender a estudar”. O processo de mentoria que propomos atua com êxito inclusive no caso do ensino à distância, por meio de computadores e smartphones – modalidade esta cujos principais problemas estão relacionados às dificuldades de acompanhamento e concentração por parte dos estudantes.

Conheça nosso trabalho. Colocamo-nos ao vosso inteiro dispor para contatar-nos.

Escreva-nos, relatando suas dúvidas e solicitando o agendamento de uma conversa via Zoom ou aplicativos semelhantes. Para tanto, dispomos de um e-mail:

aprendendoaestudar@aol.com

Se preferir, envie-nos uma mensagem via WhatsApp:

(11) 99317-5812

Procure saber mais a respeito de nossa proposta de mentoria sem qualquer compromisso de sua parte. Contate-nos ainda hoje para obter mais esclarecimentos.

Não perca tempo. Você estará diante dos melhores meios para solucionar seus problemas de aprendizagem – sejam eles a dispersão durante as aulas, a revisão e a assimilação da matéria ministrada, a obtenção de melhores notas e o aumento de sua eficiência ao estudar.

Venha “aprender a estudar” conosco. Estamos te esperando.

Até logo mais!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

Créditos:

 Primeira ilustração: https://br.freepik.com/vetores-gratis/menino-lendo-livro-de-geografia_61124126.htm#fromView=keyword&page=1&position=3&uuid=07db30a9-de3e-4b01-9557-8abc75e1ddd1&query=Estudando+Silencio

Segunda ilustração:   href=”http://www.freepik.com”    Designed by Freepik.

Terceira ilustração:   href=”http://www.freepik.com”    Designed by Freepik.

“Desenvolva uma paixão pelo aprendizado. Se você fizer isso, nunca deixará de crescer.”

Anthony J. D’Angelo – autor, palestrante e empreendedor norte-americano (1955 –    )

 

Não é a primeira vez que falamos sobre isso, mas vamos lá! Você já sentiu que suas sessões de estudo não estão funcionando? Você se pergunta o que poderia estar fazendo para ter um desempenho melhor nas aulas e nas provas? Muitos estudantes universitários percebem que seus métodos de estudo oriundos da época do ensino médio não são muito eficazes na faculdade. Isso é compreensível, já que a Faculdade é bem diferente do ensino médio. Os professores estão menos envolvidos pessoalmente, as turmas são maiores, as provas valem mais, as leituras são mais intensas e as aulas são muito mais rigorosas. Isso não quer dizer que há algo de errado com você; apenas significa que você precisa aprender algumas habilidades de estudo mais eficazes. Felizmente, existem muitas estratégias ativas e eficientes de estudo que se revelam bastante úteis nas aulas da Faculdade. Este artigo oferece várias dicas sobre como estudar com eficiência. Implementar essas sugestões em sua rotina regular de estudos ajudará você ao longo de seu Curso. Experimente-as e modifique-as se julgar que devam ser adaptadas às suas necessidades.

Conforme já comentamos em um texto anterior, não é relevante se você é estudante ou apenas tenta aprender algo novo. O importante é aproveitar ao máximo seu tempo. Com efeito, não há necessidade de estudar um tópico ao longo de 3 horas se houver a possibilidade de aprender tanto quanto em 50 minutos de estudo eficaz.

Trataremos de várias recomendações neste artigo e também nos dois próximos. Estas recomendações são de fácil aplicação. No entanto, você irá notar que, se forem empregadas de modo combinado, são capazes de levar sua capacidade de assimilação a um patamar muito mais elevado que o atual. Siga-as seriamente e você constatará os resultados na prática.

Mais uma vez, repetimos um comentário que já foi citado em textos anteriores, mas que é sempre bom ressaltar: procurar, na medida do possível, deixar seus pensamentos em ordem.

Deixe seus pensamentos em ordem!

É muito difícil estudar e aprender de forma eficaz quando você não está no “lugar certo” do ponto de vista mental. É necessário manter o foco, estar disposto e pronto para aprender. Para ajudar a organizar seus pensamentos, procure se questionar a respeito do “porquê” de você estar aprendendo algo. É para obter um diploma? Para conseguir um emprego? Para melhorar seu trabalho atual? Ou apenas para aprender mais?

Estar consciente dos motivos que o(a) levam a estudar um tópico ajuda muito na aprendizagem de novas informações, além de colocá-las em um contexto.

Procure identificar suas habilidades e competências únicas. Em outras palavras, livre-se de crenças limitantes tais como “eu não posso aprender isso”, “eu não sou bom (ou boa) nesse tópico” ou “eu tenho uma memória ruim”. Esses pensamentos o(a) condenarão ao fracasso. Acredite no que estamos dizendo: assumir uma mentalidade negativa é uma maneira infalível de impedir o aprendizado a longo prazo.

Antes de começar a estudar, imagine-se estar num ambiente no qual você se visualiza estar aprendendo e retendo as informações. Reforce o pensamento: você é capaz de aprender as informações e você vai aprendê-las.

Se ficar frustrado(a) enquanto estuda, lembre-se de que você superará as dificuldades, que irá aprender e que deve usar o tempo de estudo de forma eficaz.

Uma dica “de ouro”: ler não é o mesmo que estudar!

Simplesmente ler e reler textos ou notas não significa que você esteja se envolvendo ativamente com o material. Apenas reler suas anotações não ajuda em muita coisa. Ler textos relacionados à aula não é estudar. É simplesmente fazer uma leitura. Reler leva a um esquecimento rápido. Pense na leitura como sendo uma parte importante do pré-estudo, mas aprender informações requer muito mais: é necessário se envolver ativamente com o material. O envolvimento ativo é o processo de construir significado a partir do texto. Com isto são desenvolvidas conexões com as aulas, incluindo a formação de exemplos e, com isto, a regulação do aprendizado. Estudar ativamente não significa destacar ou sublinhar textos, reler ou memorizar mecanicamente. Embora essas atividades possam ajudar a manter os estudantes engajados na tarefa, não são consideradas técnicas de estudo ativas e estão fracamente relacionadas a uma melhora no aprendizado.

Mas, afinal, o que  caracteriza então um estudo ativo?

Dentre inúmeras considerações, o estudo ativo abrange:

– A criação de um guia de estudos por tópico.

Para tanto, o(a) estudante deve formular perguntas e problemas, criando seu próprio questionário e escrevendo as respostas completas.

– Assuma a posição de um professor,

Anuncie a informação em voz alta com suas próprias palavras como se você fosse o instrutor e estivesse ensinando os conceitos para uma turma.

– Busque exemplos referentes aos tópicos em análise que se relacionem com suas próprias experiências.

– Crie mapas conceituais ou diagramas que expliquem o material.

– Desenvolva símbolos que representem conceitos.

– Para disciplinas não técnicas (por exemplo, Inglês, História, Psicologia), identifique as ideias básicas para que você possa explicar, contrastar e reavaliar.

– Para disciplinas técnicas, resolva os problemas e explique os passos, bem como por que funcionam.

– Estude em termos de pergunta, evidência e conclusão: Qual é a pergunta levantada pelo instrutor/autor? Qual é a evidência que eles apresentam? Qual é a conclusão?

– Organização e planejamento ajudarão você a estudar ativamente.

Ao estudar para um teste, organize primeiro seus materiais e, em seguida, comece sua revisão ativa por tópico. Muitas vezes, os professores fornecem detalhes do que será abordado em cada tópico nos planos de ensino. Use-os como um guia para ajudar a organizar seus materiais. Por exemplo, reúna todos os materiais relacionados a um dado tópico (anotações em PowerPoint, anotações provenientes de livros didáticos, artigos, deveres de casa, etc.) e coloque-os juntos em uma pilha. Rotule cada pilha com o tópico a ela associado e estude por tópicos.

Entenda o “Ciclo de Estudo”.

O “Ciclo de Estudo” abrange as diferentes partes contidas no processo de assimilação da matéria lecionada: pré-leitura, participação em aula, revisão, estudo e verificação da compreensão. Embora cada etapa possa parecer óbvia à primeira vista, muitas vezes os alunos tentam atalhos e perdem oportunidades de aprender bem. Por exemplo, você pode pular uma leitura antes da aula porque o professor tratará do mesmo material nesta mesma aula. Só que ao fazer isso, você perde uma oportunidade crucial de aprender em diferentes modos (leitura e audição) e de se beneficiar da repetição e da prática distribuída (vide item seguinte) que você obterá tanto ao ler antecipadamente quanto ao participar da aula. Compreender a importância de todas as etapas desse ciclo ajudará a garantir que você não perca oportunidades de aprender de forma eficaz.

Espaçar os estudos é uma boa prática!

Uma das estratégias de aprendizagem mais impactantes é a “prática distribuída” — espaçar seus estudos ao longo de vários períodos curtos de tempo em vários dias e semanas.  A prática mais eficaz é dedicar um tempo curto a cada disciplina todos os dias. A quantidade total de tempo gasto estudando será a mesma (ou menor) do que uma ou duas sessões de maratona na biblioteca, mas você aprenderá as informações de forma mais profunda e reterá muito mais no longo prazo — o que ajudará você a alcançar uma boa avaliação na prova final. O importante é como você usa seu tempo de estudo, e não quanto tempo você estuda (conforme comentamos no início deste artigo). Longas sessões de estudo levam a uma falta de concentração e, portanto, a uma deficiência no aprendizado e retenção. Para espaçar o estudo em períodos curtos ao longo de vários dias e semanas, você precisa ter controle sobre sua agenda. Manter uma lista de tarefas a serem concluídas diariamente ajudará você a incluir sessões regulares de estudo ativo para cada disciplina. Tente fazer algo relativo a cada disciplina todos os dias.

Seja específico e realista quanto ao tempo que você planeja dedicar a cada tarefa — você não deve ter mais tarefas na sua lista do que pode completar (razoavelmente) durante o dia. Por exemplo, você pode resolver alguns problemas de Matemática por dia em vez de todos eles uma hora antes da aula. Em outra disciplina (por exemplo,  História) você pode passar de 15 a 20 minutos por dia estudando ativamente suas anotações de aula. Assim, seu tempo de estudo pode ainda ser o mesmo, mas ao invés de se preparar apenas para uma aula, você estará se preparando para todas as suas aulas em períodos curtos. Isso o(a) ajudará a focar, a manter o controle de seu trabalho e a reter informações. Além de aprender o material de forma mais profunda, espaçar seu trabalho ajuda a evitar a procrastinação. Em vez de ter que encarar o temido projeto de Física ao longo de quatro horas seguidas na Segunda-Feira, que tal trabalhar nele por 30 minutos a cada dia? O tempo menor, porém consistente, dedicado ao trabalho em um difícil projeto é provavelmente mais “digerível” e menos propenso a ser adiado até o último minuto. Finalmente, se você precisa memorizar material para a aula (nomes, datas, fórmulas), é melhor preparar cartões de memorização para esse material (flash cards) e revisá-los periodicamente ao longo do dia, em vez de dedicar a eles uma longa sessão de memorização.

Pense a respeito destas recomendações. Por várias vezes comentamos que a inércia em iniciar um processo se deve à necessidade de uma mudança de hábitos, e não é de um dia para outro que isto acontece. E é devido a tal motivo que estamos prontos para ajudá-lo(a). Que tal conhecer o que temos a lhe oferecer?

Avalie a nossa proposta de mentoria, destinada a lhe auxiliar através do direcionamento e do estímulo visando “aprender a estudar”. O objetivo consiste em levar o aluno ou a aluna (mentorados) a aprimorar seu desempenho escolar ou acadêmico, a estudar eficientemente, a obter melhores notas em suas avaliações – tendo em conta suas características pessoais bem como suas necessidades mais urgentes.

De modo a atender a estes objetivos, a ideia consiste em elaborar um programa individualizado de modo que as metas estabelecidas para cada aluno ou aluna sejam atingidas. O processo tem início através de uma entrevista inicial, online. Nela, o mentor procura conhecer seu futuro mentorado, compreendendo suas necessidades e criando, a partir deste ponto, um roteiro de acompanhamento que leva o(a) estudante a “aprender a estudar” de forma eficiente e com maior rendimento.

Não confunda nossas atividades com aulas particulares de nenhuma disciplina em especial. Trata-se de um processo que abrange orientações pessoais, procurando aumentar o desempenho escolar ou acadêmico do aluno ou da aluna (esteja ele ou ela cursando o Ensino Médio ou Superior), aumentando a eficácia nos estudos, o melhor aproveitamento do tempo disponível e, como consequência, o alcance de maiores notas nas provas e exames.

Resumindo, nossa meta fundamental é a de direcionar os estudantes a “aprender a estudar”.

O processo de mentoria atua com êxito inclusive no caso do ensino à distância, por meio de computadores e smartphones – situação esta em que os principais problemas estão relacionados às dificuldades de acompanhamento e de concentração por parte dos estudantes.

Que tal nossa proposta? Se gostou, conheça já o nosso trabalho. Colocamo-nos ao seu dispor para nos contatar.

Escreva-nos, relate-nos suas dúvidas e solicite o agendamento de uma conversa através do aplicativo Zoom ou semelhantes. Para tanto, dispomos de um e-mail:

aprendendoaestudar@aol.com

 Se preferir, envie-nos uma mensagem via WhatsApp:

(11) 99317-5812

Solicite informações sem qualquer compromisso de sua parte.

Consulte-nos ainda hoje para obter mais esclarecimentos. Não perca tempo!

Esteja certo(a) de que você estará diante dos melhores meios para solucionar suas dificuldades de aprendizagem, sejam elas problemas associados ao ato de estudar em si, ao tentar assimilar a matéria ministrada, a obter melhores notas, a estudar mais eficientemente ou uma combinação de fatores.

Venha “aprender a estudar” conosco e comece agora mesmo. Estamos te esperando.

Até logo mais!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

Créditos:

 Primeira ilustração:  https://www.flaticon.com/br/icones-gratis/estude    title=”estude ícones”   Estude ícones criados por Eucalyp – Flaticon

Segunda ilustração:  https://br.freepik.com/icone/abra-livro_3534033#fromView=keyword&page=1&position=0&uuid=854e83ac-2d71-4a5f-9b4a-cd07846093d0

Terceira ilustração: https://br.freepik.com/icone/conhecimento_18514278#fromView=keyword&page=1&position=1&uuid=9202331d-72c2-49a6-9834-f52919a59cdc

“Ser estudante é fácil. Aprender requer trabalho real.”

 William Harris Crawford – político e juiz norte-americano ( 1772-1834).

 

Obter a máxima eficácia do tempo que você dedica aos estudos depende, em parte, de quando durante o dia você realiza determinadas tarefas. A tendência natural para os alunos (e para muitas outras pessoas) é que as tarefas fáceis sejam prioritárias, adiando as difíceis para “mais tarde”.

Por que isto acontece? A resposta mais imediata é que isto decorre da necessidade de sentirmos que fizemos algo produtivo, algo que deu resultados (apesar de que as tarefas difíceis ainda estejam pendentes…).

No entanto, adiar as coisas difíceis pode não ser interessante, pois em nossa mente inicia-se um ciclo vicioso. Vejamos um exemplo. O aluno João frequenta as aulas pela manhã e dedica a tarde para estudar em casa. João está receoso em executar as tarefas de Física. Esta disciplina é a responsável pelas suas piores notas, e para ele as aulas são muito difíceis. No íntimo, João sabe que Física deveria ser sua maior prioridade. Por outro lado, considera que os exercícios são muito difíceis e, como resultado, as tarefas de Física são postergadas para mais tarde, geralmente avançando pela noite, quando já está cansado. João passa o dia inteiro pensando e se preocupando com o conjunto de problemas de Física e executando outras atividades que de fato devem ser feitas, mas que são muito mais simples de realizar comparativamente à disciplina que o apavora.

Quando João não consegue mais adiar e finalmente se senta para tentar trabalhar nos problemas de Física, além de estar estressado, se sente sobrecarregado com a dimensão da lista de exercícios que lhe aguarda antes de poder ir para a cama. E, evidentemente, João está exausto. Sua concentração é ruim e seus olhos pesam. Quais são as chances de que João consiga trabalhar nos problemas de Física nessas condições? O resultado para João é que as coisas difíceis se tornam ainda mais complexas, o que significa que a sua percepção de dificuldade da disciplina aumenta ainda mais. Consequentemente, além de não conseguir executar as tarefas de Física que lhe foram atribuídas, as próximas listas de exercícios serão adiadas mais uma vez, além de se tornarem ainda mais complicadas… E por aí vai!

João e a Física estão entrelaçados. Sempre que ele se depara com esta disciplina ele se sente mal, com um nó no estômago. Só de pensar que no dia seguinte será obrigado a assistir a mais uma aula dessas, parece que o mundo desaba sobre sua cabeça.

Vamos agora analisar uma outra situação. José é colega de turma de João. Também está com dificuldades em Física. Para ele, os exercícios propostos são igualmente complicados. Todavia, sua abordagem difere da de João. Ele tenta trabalhar nos problemas de Física quando percebe que sua energia e concentração estão em seu melhor período do dia. Assim, inicialmente aplica seus esforços nas tarefas mais complexas, como é o caso desta disciplina.

José trabalha nos problemas ao longo de vários dias, fazendo-os alguns de cada vez até que ele percebe que não conseguirá avançar mais. Nesta fase ele procura obter ajuda de seu professor ou mesmo de um colega de classe. Ao invés de sofrer sempre que pensa nas dificuldades da disciplina, José experimenta uma sensação de alívio e satisfação porque está progredindo e sabe que a Física está sob controle, uma vez que tenta resolver seus problemas, não consegue, porém encontra a solução mostrando a quem ele consulta que de fato  tentou – e prova isto identificando com clareza suas dificuldades. José não diz simplesmente “não consigo resolver isto”. Pede ajuda com justificativas.

Já fomos apresentados aos casos de João e de José. E, na prática, como podemos determinar o melhor período do dia em que  trabalhamos melhor?

Para determinar sua melhor hora do dia, considere os altos e baixos naturais do seu corpo. Torne-se sensível e consciente a respeito de como seu nível de energia, sua concentração e motivação se alteram ao longo do dia. Você é uma pessoa matinal? Você se concentra melhor depois do almoço? É no início da noite que você tem mais energia? Ou você acredita que seu melhor horário para trabalhar é depois da meia-noite?

Lembre-se de que os humanos são por natureza diurnos. Não somos animais noturnos. Portanto, trabalhar fisiologicamente depois da meia-noite pode não ser a melhor ideia. Porém, há exceções. Às vezes, os alunos se convencem de que trabalham melhor tarde da noite, porque é o único período livre que lhes resta e eles não têm escolha a não ser se tornarem produtivos. Se você está acostumado a ficar acordado regularmente até as 2 ou 3 da manhã, não precisa necessariamente mudar, mas analise seriamente como pode ser mais rentável estudar durante o dia ou à tarde (evidentemente se tiver oportunidade). Talvez você esteja gastando horas diurnas em atividades não acadêmicas que poderiam ser melhor empregadas estudando.

Se você decidir tentar mudar o hábito da madrugada, faça-o gradualmente, indo para a cama 20 minutos mais cedo a cada três ou quatro dias até que você esteja na cama à meia-noite. E lembre-se de que, a menos que você esteja planejando uma carreira que envolva trabalho por turnos, a maioria das empresas e instituições geralmente trabalha das 8h às 17h. É provável que você tenha que se acostumar com isso mais cedo ou mais tarde.

Vamos a seguir apresentar as estratégias para a execução de nossas tarefas.

Depois de determinar sua melhor hora do dia, planeje fazer seu trabalho mais difícil e desafiador. Reserve as compras, tarefas domésticas ou atividades físicas para o final da tarde ou à noite se, como muitos estudantes, é quando você normalmente está cansado.

Não se surpreenda se você achar difícil se motivar para fazer as coisas difíceis primeiro. De certa forma, está indo contra a natureza humana – a inclinação que muitos de nós temos para começar com algo fácil. As recompensas, no entanto, valem o esforço. Com o tempo, tarefas difíceis serão feitas mais rapidamente e com menos estresse. Se você fizer a tarefa desafiadora mais complicada antes das demais, toda vez que sua mente voltar para ela pelo resto do dia você terá uma sensação de alívio e satisfação por tê-la terminado, ou ao menos encaminhada.

Como temos feito, queremos ressaltar a essência de nossas atividades e de que modo podemos ajudar alunos e alunas a reconhecer suas dificuldades nos estudos, vencendo-as.

Nosso trabalho, enquanto mentores, é o de auxiliá-los desde o momento em que entram na sala de aula até as avaliações finais, incluindo todos os aspectos do processo educacional.

Independentemente se estão cursando o Ensino Médio ou Superior, nosso objetivo é proporcionar suporte personalizado para maximizar o seu potencial acadêmico.

Através de entrevistas iniciais, buscamos compreender as necessidades individuais de cada estudante, desenvolvendo uma metodologia específica para atendê-los. Acompanhamos de perto os resultados obtidos e adaptamos nossa abordagem conforme necessário.

Resumindo, nossa missão é a de capacitar os alunos a “aprender a estudar“. Não oferecemos aulas particulares de nenhuma disciplina, mas sim um processo personalizado envolvendo técnicas especialmente dimensionadas para cada caso, objetivando melhorar a absorção de conteúdo, otimizar o estudo em casa e, consequentemente, alcançar um desempenho escolar ou acadêmico mais elevado.

É importante ressaltar que nossa mentoria também é eficaz no ensino à distância, que emprega tecnologias tais como computadores, notebooks, tablets e smartphones. Estamos preparados para lidar com as dificuldades relacionadas ao acompanhamento e concentração dos alunos nesses ambientes.

Convidamos você a conhecer nosso trabalho. Estamos à disposição para esclarecer suas dúvidas e agendar uma conversa via Zoom ou aplicativos similares.

Para entrar em contato, utilize nosso e-mail:

aprendendoaestudar@aol.com

Se preferir, envie uma mensagem via WhatsApp para:

(11) 99317-5812

Não deixe para depois! Oferecemos as soluções que você precisa para superar suas dificuldades de aprendizagem e alcançar seus objetivos escolares ou acadêmicos de forma eficaz.

Junte-se a nós para “aprender a estudar“. Estamos ansiosos para ajudá-lo(a).  Até breve!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

Créditos:

 Primeira ilustração:  https://www.freepik.com/free-vector/flat-illustration-winter-season-with-woman-reading-indoors_78139444.htm#fromView=keyword&page=1&position=0&uuid=05511599-da5d-4184-bf37-213f3f241021&query=Morning+Studying     Image by freepik.

Segunda ilustração:  https://www.freepik.com/free-vector/summer-gradient-reading-books-illustration_28093200.htm#fromView=keyword&page=1&position=28&uuid=f194f938-268f-4d4a-87d2-d81373688acf&query=Afternoon+Study     Image by freepik.

Terceira ilustração: https://www.freepik.com/free-vector/hand-drawn-lo-fi-illustrations_23938645.htm#fromView=keyword&page=1&position=0&uuid=f8a2cd5c-d2fb-4ec2-8897-d9ef74331eb7&query=Study+At+Night    Image by freepik.

“A motivação é o que faz você começar. O hábito é o que te faz continuar.”

Jim Ryun  – Político e atleta olímpico norte-americano  (1947 –   ) 

 

Esta é a segunda parte do artigo “Hábitos de inteligência e aprendizagem podem ser sempre aprimorados”. Ao seguir essas recomendações e cultivar hábitos de inteligência e aprendizagem ao longo do tempo, você estará constantemente se aprimorando e se desenvolvendo como indivíduo. Aqui estamos explorando mais algumas estratégias para ajuda-lo(a) a promover uma aprendizagem eficaz e duradoura.

 Leitura regular: Ler regularmente amplia seus horizontes, aumenta seu conhecimento e melhora suas habilidades de compreensão e análise. Escolha uma variedade de materiais, desde livros e artigos até revistas e jornais, para diversificar suas perspectivas e interesses.

Desenvolvimento de habilidades críticas: Pratique o pensamento crítico, questionando informações, analisando argumentos e avaliando evidências. Isso ajuda a desenvolver sua capacidade de discernimento e tomada de decisão informada.

Exercício mental: Mantenha seu cérebro afiado com jogos e quebra-cabeças que desafiam suas habilidades cognitivas, tais como palavras cruzadas, sudoku ou jogos de estratégia. Essas atividades estimulam o raciocínio, a memória e a resolução de problemas.

Estabelecimento de metas: Defina metas claras e alcançáveis para seu aprendizado e desenvolvimento pessoal. Isso ajuda a manter o foco e a motivação, além de fornecer uma estrutura para avaliar seu progresso e realizar ajustes conforme necessário.

Aprendizagem ao longo da vida: Esteja aberto a aprender em qualquer idade e em qualquer estágio da vida. Busque oportunidades de educação formal e informal, como cursos, workshops, palestras e seminários, para expandir seus conhecimentos e habilidades.

Autoreflexão: Reserve tempo para refletir sobre suas experiências de aprendizado, identificar áreas de força e fraqueza e estabelecer planos de ação para melhorar. O autoconhecimento é fundamental para o crescimento pessoal e profissional.

Colaboração e networking: Engaje-se com outros indivíduos que compartilham seus interesses e objetivos de aprendizado. A colaboração e o compartilhamento de ideias com os outros podem enriquecer suas experiências de aprendizado e fornecer novas perspectivas.

Persistência e prática: Esteja disposto a enfrentar desafios e a persistir, mesmo quando encontrar obstáculos. A prática regular e o esforço contínuo são essenciais para o aprimoramento das habilidades de inteligência e aprendizado.

É crucial reforçar a ideia de que o aprendizado é um processo contínuo e que o comprometimento com o desenvolvimento pessoal é fundamental para aprimorar constantemente os hábitos de inteligência e aprendizado.

Aproveitando a oportunidade, gostaríamos de destacar o foco de nossas atividades e como podemos ajudar alunos e alunas que reconhecem suas dificuldades nos estudos, pretendendo vencê-las..

Nosso compromisso, enquanto mentores, é o de auxiliá-los desde o momento em que entram na sala de aula até as avaliações finais, abrangendo todos os aspectos do processo educacional.

Independentemente se estão cursando o Ensino Médio ou Superior, nosso objetivo é proporcionar suporte personalizado para maximizar o seu potencial acadêmico.

Por meio de entrevistas iniciais, buscamos compreender as necessidades individuais de cada estudante, desenvolvendo uma metodologia específica para atendê-los. Acompanhamos de perto os resultados obtidos e ajustamos nossa abordagem conforme necessário.

Em essência, nossa missão é capacitar os alunos a “aprender a estudar“. Não oferecemos aulas particulares de nenhuma disciplina, mas sim um processo personalizado envolvendo técnicas especialmente dimensionadas para cada caso, objetivando melhorar a absorção de conteúdo, otimizar o estudo em casa e, consequentemente, alcançar um desempenho escolar ou acadêmico mais elevado.

É importante ressaltar que nossa mentoria também é eficaz no ensino à distância, que emprega tecnologias tais como computadores, notebooks, tablets e smartphones. Estamos plenamente preparados para lidar com as dificuldades relacionadas ao acompanhamento e concentração dos alunos nesses ambientes.

Convidamos você a conhecer nosso trabalho. Estamos à disposição para esclarecer suas dúvidas e agendar uma conversa via Zoom ou aplicativos similares.

Para entrar em contato, utilize nosso e-mail:

aprendendoaestudar@aol.com

Se preferir, envie uma mensagem via WhatsApp para:

(11) 99317-5812

Não deixe para depois! Estamos prontos para lhe oferecer as soluções que você precisa para superar suas dificuldades de aprendizagem e alcançar seus objetivos escolares ou acadêmicos de forma eficaz.

Junte-se a nós para “aprender a estudar“. Estamos ansiosos para ajudá-lo. Até breve!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

Créditos:

 Primeira ilustração:  Imagem de  https://br.freepik.com/vetores-gratis/conceito-de-pensamento-plana_4457171.htm#quemportamento%20inteligente&position=7&from_view=keyword&track=ary=cois&uuid=5d7a8cb6-2fa5-4a75-9317-bfa2905eb797    Freepik

Segunda ilustração: Imagem de  https://br.freepik.com/vetores-gratis/ilustracao-de-neuroeducacao-desenhada-a-mao_78537346.htm#query=comportamento%20inteligente&position=9&from_view=keyword&track=ais&uuid=71b63ed8-55ab-4e13-9076-15255de9b6f2    Freepik

Terceira ilustração:  https://br.freepik.com/vetores-gratis/ilustracao-do-conceito-de-processamento-de-pensamentos_20547305.htm#query=comportamento%20inteligente&position=49&from_view=keyword&track=ais&uuid=ef249f79-422d-4685-974d-70bbb4a1795c     Imagem de storyset no Freepik

“O hábito é um cabo; tecemos um fio dele todos os dias e, finalmente, não podemos quebrá-lo.”

Horácio Mann (1796 – 1859)  – norte americano, educador e abolicionista

Os hábitos de inteligência e aprendizagem podem ser continuamente aprimorados. É fato que a aprendizagem consiste em um processo que se desenvolve durante toda a vida, e a busca de hábitos relacionados à inteligência requer prática e comprometimento ao longo do tempo. Qual seria o caminho a seguir? Neste artigo e no próximo, descreveremos algumas recomendações válidas para todos nós.

Curiosidade constante: Mantenha uma mente aberta e curiosa. Estar sempre disposto a explorar novos assuntos e ideias ajuda a manter sua mente ágil e receptiva ao aprendizado.

Desafie-se: Busque constantemente desafios que o levem além de sua zona de conforto. Isso estimula o crescimento intelectual e promove o desenvolvimento de novas habilidades.

Aprenda com os erros: Interprete os erros como sendo oportunidades de aprendizado. Reflita sobre suas falhas, identifique o que deu errado e use essas experiências para se aprimorar no futuro.

Pratique a autodisciplina: Cultive hábitos saudáveis de estudo e trabalho. Isso inclui estabelecer metas claras, gerenciar seu tempo de forma eficaz e manter o foco em suas prioridades.

Experimente diferentes métodos de aprendizado: Explore uma variedade de técnicas e abordagens de aprendizado para descobrir o que funciona melhor para você. Isso pode incluir leitura, audição, visualização, prática e muito mais.

Busque feedback: Esteja aberto a receber feedback construtivo de outras pessoas. Isso pode ajudá-lo a identificar áreas de melhoria e a ajustar sua abordagem de aprendizado conforme necessário. Além disso, pratique a auto avaliação regularmente, refletindo sobre seu próprio progresso e estabelecendo maneiras de se desenvolver ainda mais.

Mantenha-se atualizado: Esteja sempre atento às últimas descobertas e tendências em sua área de interesse. O conhecimento está em constante evolução, e é importante permanecer atualizado para se manter relevante.

Lembre-se  sempre que o aprendizado é um processo contínuo e que a prática constante e o comprometimento com o desenvolvimento pessoal são essenciais para aprimorar seus hábitos de inteligência e aprendizado ao longo da vida.

Estamos aqui para oferecer suporte a todos os alunos e alunas que enfrentam desafios, dificuldade de concentração e de organização, dentre muitos outros impedimentos em sua jornada educacional, desde o momento em que entram na sala de aula até as avaliações finais, passando pelos estudos em casa. O compromisso de nossa equipe vai muito além das rotinas de sala de aula e não se trata de transmitir conteúdo – mas sim sobre capacitar os estudantes a desenvolver habilidades de estudo eficazes e enfrentar a procrastinação em todas as suas formas, aprimorando seu rendimento escolar ou acadêmico, levando os alunos e as alunas a “aprender a estudar”.

Nosso trabalho tem como ponto inicial a realização de entrevistas detalhadas para entender as necessidades individuais de cada estudante. Com base nisso, desenvolvemos uma metodologia personalizada, visando estabelecer técnicas de estudo adaptadas às suas particularidades. Monitoramos e ajustamos nosso apoio conforme necessário para garantir resultados tangíveis.

Ressaltando mais uma vez, o objetivo é o de capacitar os(as) alunos(as) a “aprender a estudar”. É importante chamar a atenção ao fato de que não oferecemos aulas particulares, mas sim um acompanhamento individualizado de modo a melhorar a absorção de conteúdo, aprimorar o rendimento dos estudos em casa e, consequentemente, o desempenho escolar ou acadêmico como um todo.

As atividades por nós desenvolvidas consistem em um processo de “mentoria” , que  apresenta excelentes resultados mesmo no caso do ensino à distância (que utiliza tecnologias tais como computadores, tablets ou smartphones) com vistas a superar as dificuldades de acompanhamento e concentração características de meios de comunicação eletrônicos.

Estamos disponíveis para contato via e-mail:

aprendendoaestudar@aol.com

ou, se preferir, através do WhatsApp:

(11) 99317-5812

Não hesite em nos contatar para agendar uma conversa via Skype, Zoom ou outros aplicativos semelhantes.

Não perca seu tempo. Junte-se a nós e descubra os melhores métodos para superar seus desafios de aprendizagem. Estamos ansiosos para ajudá-lo(a) a “aprender a estudar”.

Até breve!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

Créditos:

Primeira ilustração: Man reading book icon multiple color shape; pngfreepic.com

Segunda ilustração: Online-learning-book-icon-png-vector-image; pngfreepic.com

Terceira ilustração: Open-book-icon-colored-shape-bordered-png-image; pngfreepic.com

“As cadeias do hábito são muito fracas para serem sentidas até que sejam fortes demais para serem quebradas.”

Samuel Johnson, escritor e pensador inglês (1709-1784)

 

Se você procura aprender algo novo por sua conta, ou se está numa sala de aula em sua Escola, Faculdade ou Universidade, certamente está levando em conta que você deve aproveitar o máximo possível o tempo disponível. Por outro lado, se você pode dedicar várias horas para abordar um determinado tópico, não haveria necessidade de ocupar todo este tempo se, de algum modo, em (digamos) meia hora fosse possível compreendê-lo integralmente através de técnicas adequadas de estudo.

Evidentemente, conforme várias vezes já comentamos, há muitas delas, algumas mais e outras menos eficientes dependendo das características pessoais de cada estudante. No entanto, há alguns hábitos de estudo que podem ser adotados por todos nós e que, de algum modo, colaboram para melhorar o desempenho dos alunos em geral. Neste artigo apresentaremos quatro deles. Nossa sugestão é a de que não os considere isoladamente, e sim de modo combinado, de modo a conduzir seu processo de estudo a patamares de eficácia bem mais elevados.

A aquisição de um hábito demanda certo tempo. Há aqueles que consideram trinta dias um tempo adequado para sua fixação, supondo dedicação diária a ele (por exemplo, estudar uma hora por dia de acordo com as sugestões acima). Como neste artigo exploramos quatro hábitos relevantes, que tal se concentrar em um hábito a cada mês? Em quatro meses, todos os hábitos aqui apresentados estarão incorporados em seu comportamento permanentemente. Nada mal! Quando um hábito está incorporado, passa a fazer parte de sua rotina. Se torna algo que você executa sem pensar!Hábito número 1: estar mentalmente no lugar certo.

É muito difícil estudar algo e assimilar o assunto quando não nos encontramos no lugar certo sob o ponto de vista mental. Para tanto, é necessário que estejamos prontos, focados, dispostos e, claro, em condições de aprender, isto é, dispondo dos pré-requisitos necessários. É importante se situar, tentando responder a uma série de questões. Qual é o motivo para estar estudando determinado tópico? Seria para se graduar? Para se candidatar a um trabalho?  Para ser promovido? Ou, simplesmente para ampliar seus conhecimentos? Estando consciente do motivo, a aprendizagem de novas informações e o posicionamento destas num contexto adequado será significativamente melhorado. Afaste-se de preconceitos que possam lhe prejudicar, tais como: “não vou conseguir entender isto”, “não é minha área”, “nunca fui bom nisso”, etc., pois com estes pensamentos em mente estabelece-se uma auto-realização deles, ou seja, acabam por se tornar realidade e tenderão a fazer com que você de fato não seja bem sucedido.

Assim, antes de iniciar uma sessão de estudos, coloque-se no “lugar certo”:  visualize-se aprendendo e absorvendo o conteúdo. Assuma que você pode e que irá realmente aprender. Caso se sinta frustrado por qualquer motivo, tenha em mente que conseguirá estudar se empregar o tempo dedicado a esta atividade de modo eficaz.

Hábito número 2: o que mais se ajusta a você?

Pare um pouco e analise. Quantas horas por semana, realmente, você dedica aos seus estudos? Será que necessita de mais tempo? Em qual local você se acomoda para estudar – em casa ou biblioteca? O entorno deste local o perturba, distrai, é ou não reservado exclusivamente para você? Pessoalmente, você se adequaria a estudar com uma música (suave) de fundo ou necessita do mais absoluto silêncio? Procure responder conscientemente a estas e outras perguntas que você mesmo poderia criar, em função de seu dia-a-dia de modo a tentar readequar, dentro das possibilidades, suas condições de estudo. Com toda a certeza você deverá ao menos minimizar, se não conseguir eliminar totalmente, as distrações e perturbações. Estes procedimentos são imprescindíveis para estudar de modo eficaz. Habitue-se a manter seu espaço e tempo de acordo com seu perfil de estudo! Assim você conseguirá render mais e com menos esforço.

Em resumo, neste segundo hábito o importante e procurar compreender o que funciona e o que não funciona para você. Coloque como meta um intervalo de tempo de cinquenta minutos de estudo, dentro do qual você deverá ser capaz de se concentrar no tema abordado, uma vez que seu entorno esteja ajustado às suas necessidades.

Hábito número 3: especifique, detalhe e crie seu ambiente de estudo ideal.

Aperfeiçoando o que foi proposto no hábito número 2, vamos agora tratar do que você efetivamente necessita em seu local de estudo e também que tenha sempre tudo à mão, sem precisar deixá-lo.

Supondo que você tenha conseguido se fixar num local o mais tranquilo e isolado possível, provavelmente necessitará de computador, canetas, lápis, caderno e papéis de rascunho, dentre outros itens. Interferências de parentes e amigos? Evite ao máximo para não se desconcentrar. Idem no que se refere a smartphones, redes sociais e chamadas no WhatsApp. É difícil? Evidentemente. Porém, não se esqueça: você está tentando adquirir um hábito que lhe será muito útil! Não se esqueça de adequar a iluminação de seu cantinho, a temperatura (use um pequeno ventilador contra o calor se julgar interessante) e dispor de uma cadeira confortável.

Hábito número 4: planejar as sessões de estudo.

Um bom planejamento é absolutamente necessário para que você não se perca na busca de seus objetivos. Apresentaremos a seguir três etapas para a serem implementadas. De certo modo, podem ser consideradas bem rígidas. Modifique-as conforme suas conveniências, mas não perca de vista as metas as serem alcançadas.

1. Se você definiu que iniciará uma sessão de estudos num determinado horário, comece a trabalhar exatamente quando ele chegar – sem desculpas!
2. Estabeleça pausas programadas. Implemente alarmes através de um despertador para estabelecer intervalos de descanso. Permanecer por mais de uma hora sem uma pequena pausa prejudica seu rendimento. A cada cinquenta minutos, dedique dez para uma pequena caminhada.
3. Procure avaliar como você está se saindo diariamente em suas atividades. Está rendendo conforme o esperado? Seu planejamento necessita de acertos? Atente sempre, buscando verificar o que poderia ser melhorado durante suas sessões de estudo com base em suas peculiaridades.

À medida que estes hábitos forem se incorporando ao seu dia-a-dia, notará que seu grau de motivação será cada vez maior. Hábitos de estudo eficazes farão com que suas sessões de estudo sejam mais proveitosas e, com certeza, será possível fazer mais, com melhores resultados e em menos tempo, conforme citamos no início deste artigo.

Nós podemos lhe ajudar a se motivar em se tratando de seus estudos. Não apenas através da fixação de novos hábitos como também orientando-lhe como “aprender a estudar”. Através de técnicas especialmente desenvolvidas em função de suas características pessoais, de suas particularidades, nosso trabalho enquanto mentores consiste em estabelecer as mais adequadas condições e recomendações para que as suas sessões de estudo se desenvolvam com eficiência e alto rendimento.

Procure conhecer nosso trabalho. Contate-nos ainda hoje, através de nosso e-mail ou por meio de nosso número no WhatsApp indicados a seguir. Poderemos atender-lhe via aplicativo ZOOM ou similares, em bate-papos individuais e em horários adequados para ambas as partes. Vale destacar que nossas técnicas são aplicáveis seja para os métodos de ensino tradicionais, envolvendo aulas presenciais bem como ao ensino à distância, através de smartphones, tablets e computadores (e-learning), no qual os principais problemas por parte dos estudantes estão associados às dificuldades de concentração.

Melhore seu desempenho escolar ou acadêmico. Não se tratam de aulas particulares, mas sim de técnicas de estudo individualizadas, personalizadas. Venha “aprender a estudar” conosco.

Para obter mais esclarecimentos, nosso telefone é:

11-99317-5812 (WhatsApp)

Dispomos também de um e-mail, caso prefira nos escrever:

aprendendoaestudar@aol.com

Estamos te aguardando!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

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