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considerações relevantes referentes ao ato de estudar, é importante saber, técnicas de estudo

Há técnicas para fazer anotações em seus livros – parte II – final

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“Continue lendo. É uma das aventuras mais maravilhosas que se pode ter.”

Lloyd Chudley Alexander – escritor americano (1924 – 2007).

Nesta segunda parte de nossos comentários a respeito de técnicas de anotações, veremos como efetuá-las de modo adequado, para que seja possível tirar delas o máximo proveito. Para isto, dispomos de um conjunto de recomendações:

  • Sempre procure ler os textos em seus livros e apostilas com uma caneta na mão.
  • O que anotar? Sempre o que for mais importante, ou seja:

– as ideias principais, sempre de modo sumarizado, procurando também escrever aquilo que estiver nelas implícito.

– as definições (antes de anotá-las, é sempre bom, no início, escrever a sigla “def”, para você lembrar que se trata de uma definição!).

– exemplos ilustrativos (analogamente, sempre incluir, antes de escreve-los, a sigla “ex”, para saber, ao rever, que se tratam de exemplos).

–  conceitos que mostrem relações de causa e efeito (isto é assim devido a aquilo…) e também similaridades e diferenças (tal coisa é parecida com esta, ou difere daquela neste ponto…).

– pequenos resumos (sempre em destaque!).

– palavras difíceis ou novos termos (sublinhar com caneta vermelha).

  • Desenvolver anotações referentes a um tópico de cada vez. Ler este tópico antes e só então determinar o que é mais importante escrever nas margens do livro.
  • Sempre anotar antes de sublinhar ou ressaltar palavras do livro. Isto ajuda a reduzir a quantidade de trechos em destaque, evitando “poluir” a página.
  • Procurar desenvolver anotações utilizando-se de suas próprias palavras, reduzindo suas frases ao máximo (seja sucinto!). Não copie! Pense a respeito daquilo que está sendo lido e procure parafrasear. Isto ajuda a monitorar seu aprendizado, Lembre-se sempre que, se você não conseguir escrever as informações do livro com suas próprias palavras, então provavelmente você não esta entendendo o tópico! Esta observação é muito, muito importante mesmo!
  • Inclua um sinal de interrogação (?) nos pontos não compreendidos. Quando conseguir esclarece-los, escreva ao lado as explicações, para que as dúvidas, caso voltem, já estejam com as respostas por perto.
  • Colocar um asterisco (*) na margem, junto a conceitos importantes.

  • Ao desconfiar que um determinado trecho poderá ser solicitado em uma prova, acrescente um (P) ao lado dele.
  • Procure desenvolver um repertório de siglas próprias, semelhantemente às que já foram sugeridas (def, ex,  ?, *, P), para destacar partes do texto que merecem sua atenção e que sejam significativas.
  • É interessante acrescentar nas margens dos livros comentários que lhe permitam conectar o texto com o que os professores acrescentaram, bem como informações adicionais vindas de sua própria experiência.
  • Reler constantemente todo o material, paralelamente às anotações, sempre ajuda a reforçar a absorção de todo o conhecimento nele contido.

Qual seria sua opinião a respeito de nossos dois últimos artigos, referentes a técnicas de anotações em livros? Acha que as dicas lhes seriam úteis? A propósito, você está cursando semestres mais avançados de uma Faculdade ou Universidade ou se encontra nas primeiras fases deste novo mundo? Está com dúvidas a respeito de como levar seu dia-a-dia, quais rumos tomar (e de que forma) em seus estudos universitários?

Você pode encontrar o apoio que necessita ao longo desta nova etapa de sua vida. Não se desgaste procurando soluções que possam eventualmente te levar a situações sem saída. Nós, enquanto mentores, podemos ajudar você a “aprender a estudar”, e também fornecer orientações que lhe ajudarão a se adaptar nesta nova fase de sua vida estudantil.

Conforme já dissemos em várias oportunidades, não há regras gerais em se tratando de como se desvencilhar das dificuldades encontradas quando um aluno ou uma aluna ingressa num Curso Superior. Porém, o que pode ser afirmado – e, por sinal, consistindo em um fato muito interessante – é que os(as) estudantes já podem se preparar aos poucos para esta nova etapa, ainda no Ensino Médio!

Podemos descrever procedimentos genéricos, básicos, que valem praticamente para qualquer pessoa. No entanto, não é possível ignorar as características de individualidade dos alunos e das alunas. É neste contexto que nosso trabalho se encaixa.

Com o emprego de sessões de mentoria, procuraremos identificar as necessidades e as particularidades do(a) estudante para, a partir daí, dar-lhe o apoio e direcionamento adequados, juntamente com um acompanhamento do desempenho de nosso mentorado(a).

Nossas atividades não consistem em aulas particulares de nenhuma disciplina em especial. Trata-se de um processo de treinamento e de aconselhamentos individuais, procurando melhorar o desempenho escolar ou acadêmico do aluno ou da aluna (esteja ele ou ela ainda cursando o Ensino Médio ou já o Superior), aumentando a eficácia nos estudos, o melhor aproveitamento do tempo disponível e, consequentemente, obtendo maiores notas em suas provas e nos exames.

Resumindo, nosso objetivo básico é o de direcionar os estudantes a “aprender a estudar”.

Nosso processo de mentoria atua com êxito inclusive no caso do ensino à distância, por meio de computadores e smartphones – nestes, os principais problemas estão relacionados às dificuldades de acompanhamento e na concentração por parte dos estudantes.

Desenvolveremos conjuntamente as ferramentas que melhor se adequem às características pessoais de cada estudante. Contate-nos e falaremos a respeito disso. Poderemos agendar uma conversa através da plataforma “Zoom” ou equivalentes.

Nosso e-mail é:

aprendendoaestudar@aol.com

Caso prefira, segue nosso telefone:

11-99317-5812 (WhatsApp)

Não perca tempo! Venha “aprender a estudar” conosco e comece agora mesmo.

Estamos te aguardando. Até logo mais!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

Créditos:

Primeira ilustração: https://www.freepik.com/free-vector/left-hander-concept-illustration_8673357.htm#fromView=keyword&page=1&position=2&uuid=b14e6236-a958-45e7-b7f5-a4390c97c74d    Image by storyset on Freepik.

Segunda ilustração: https://www.freepik.com/free-vector/hand-holding-pen-concept-illustration_22874413.htm#fromView=keyword&page=1&position=8&uuid=b14e6236-a958-45e7-b7f5-a4390c97c74d    Image by storyset on Freepik.

Terceira ilustração: https://www.freepik.com/free-vector/hand-drawn-essay-illustration_40478848.htm#fromView=keyword&page=1&position=10&uuid=c1b7c386-8e77-4f46-8a6f-7c7d215a62ff    Image by Freepik.

considerações relevantes referentes ao ato de estudar, é importante saber, técnicas de estudo

Há técnicas para fazer anotações em seus livros – parte I

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“Considero amantes de livros não aqueles que mantêm seus livros escondidos em seus baús e nunca os manuseiam, mas sim aqueles que, tanto por uso noturno quanto diário, os polegares os espancam. Aqueles que os desgastam, que preenchem todas as margens com anotações de vários tipos, e que preferem as marcas de uma falha que foi eliminada a um livro limpo e com falhas.”

Desiderius Erasmus Roterodamus  (Erasmo de Roterdam) – teólogo e filósofo holandês  (1466 – 1536).

 

Há técnicas para fazer anotações em seus livros. Saiba como proceder e aproveite-as ao máximo sempre que necessitar rever os tópicos estudados.

Anotar em livros não os estraga e nem os desvaloriza, contanto que o que neles escrevemos esteja no contexto daquilo a que o texto se refere e seja de ajuda para o leitor quando for repassá-lo. Quando isto acontece, ele se valoriza, se torna único e personalizado.

Efetuar anotações em um livro é um meio de ressaltar os pontos chave daquilo que está sendo analisado. Além de sublinhar e utilizar marcadores para destacar frases é sempre interessante anotar nas laterais das páginas pois isto será de grande utilidade para a melhor compreensão e lembrança das informações. É interessante observar, todavia, que apenas sublinhar e destacar partes do texto limita a assimilação pois o processo de estudo deixa de ser ativo, e o raciocínio não se desenvolve adequadamente. Quando anotamos com nossas próprias palavras (complementando assim o destaque das partes mais relevantes), o raciocínio se torna ativo e, consequentemente, mais eficiente. Isto porque quando anotamos, não estamos apenas lendo e sim estudando de fato os itens abordados.

Como se não bastasse, há várias outras vantagens quando estudamos através de anotações próprias nos textos impressos. Relacionamos a seguir oito delas. Com toda a certeza, após as apresentarmos, você não terá desculpas para deixar de manter um lápis por perto e começar a escrever seus comentários nas páginas de seus livros. Vamos a elas:

  • O ato de anotar aumenta seu poder de concentração, forçando-lhe a pensar a respeito daquilo que está sendo lido e esclarecer o que o autor procura lhe transmitir.
  • Anotar faz com que sua leitura seja mais ativa. A mente deixa de divagar (ou, ao menos, reduz esta tendência), e, em consequência você fica mais focado(a) no texto.
  • Anotar auxilia você a distinguir entre as ideias principais do texto e os detalhes associados. Assim, os conceitos chave podem ser destacados e a estrutura do estudo fica melhor caracterizada.
  • Anotar ajuda você a se recordar de informações relevantes, pois quando você reescreve os conceitos com suas próprias palavras, os conceitos são fixados em sua memória de longo prazo.

  • Anotar ajuda você a monitorar sua aprendizagem, forçando-lhe a selecionar, a refletir e a avaliar as diferentes partes daquilo que está sendo lido.
  • Quando você anota, ao rever o texto a revisão dos conceitos nele contidos se torna mais rápida. Isto acontece porque, ao olhar para as páginas, suas anotações vem à mente de imediato, e partindo do princípio que elas se referem à essência de um dado trecho do livro, a identificação e a conexão com a matéria se torna imediata. Estudar para provas fica mais fácil, bem como desenvolver trabalhos e outras atividades pertinentes.
  • Anotar seus comentários nas margens de livros com suas próprias palavras auxilia na preparação para as próximas aulas. Fica mais fácil conectar tópicos já estudados, ligando-os a outros que estão sendo analisados no momento.
  • Sempre que necessitar buscar em um livro um determinado tópico já estudado, procure antes de tudo se referenciar às suas anotações, Você verá que, deste modo, o processo é facilitado. Poderá acessar o material procurado sem dificuldade, pois as principais considerações a respeito já estarão “mastigadas” ao consultar o que você já escreveu a respeito.

Deixaremos para nosso próximo artigo a complementação destas recomendações, procurando apresentar dicas a respeito de como elaborar suas anotações de modo a torna-las de fato úteis para suas sessões de estudo.

Conforme temos frequentemente ressaltado, as recomendações que normalmente apresentamos em nossos artigos são de caráter geral, devendo ser adaptadas e particularizadas para cada aluno ou aluna em função de suas especificidades. É  justamente devido a esta individualidade do(a) estudante que, em muitos casos, se torna necessário para ele(a) dispor de uma assessoria especializada, o acompanhamento de um mentor que lhe possibilite superar as dificuldades naturais que surgem ao longo de sua vida escolar e mesmo acadêmica.

Nosso trabalho consiste exatamente em suprir esta necessidade. Através de um contato inicial com o(a) aluno(a), nós, enquanto mentores, traçamos o seu perfil e, em função de suas características, estabelecemos uma metodologia e o acompanhamento de suas atividades, fazendo com que ele(a) “aprenda a estudar”. A essência de nossa proposta pode ser assim resumida: o(a) aluno(a) aprende de fato a estudar, a adquirir bons hábitos neste contexto, a assimilar técnicas de aprendizagem especialmente direcionadas de acordo com a sua personalidade e em função daquilo que ele(a) efetivamente precisa.

Nossas abordagens são aplicáveis seja no caso de estudos presenciais tradicionais como também no caso do ensino a distância, através de computadores, tablets ou smartphones.

Não se tratam de aulas particulares de nenhuma disciplina em especial. Nosso trabalho se baseia em ensinar os estudantes a “aprender a estudar”.

Conheça nossa proposta de trabalho. Envie-nos um e-mail com seus dados, expondo em poucas palavras seus problemas, e conversaremos a respeito

aprendendoaestudar@aol.com

Se preferir, contate-nos enviando uma mensagem através de nosso WhatsApp:

11-99317-5812 

Responderemos-lhe o mais rapidamente possível. Estamos te aguardando!

Até logo mais!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

créditos:

primeira ilustração:  Image by https://www.freepik.com/free-photo/books-colorful-bookmarks-still-life-high-angle_33754195.htm#query=book%20annotations&position=3&from_view=keyword&track=ais_user&uuid=3adf887d-c876-4eb2-afce-35678252976c  –  Freepik

segunda ilustração: Image by  https://www.freepik.com/free-vector/hand-drawn-essay-illustration_47018275.htm#query=book%20annotations&position=21&from_view=keyword&track=ais_user&uuid=c4228a3f-dcd0-45cd-8c72-700bd5812793   – Freepik

terceira ilustração: https://www.freepik.com/icon/diary_901585#fromView=search&page=1&position=58&uuid=9f84a37a-0ed7-4ca8-b5ba-203b65174f96   Icon by Skyclick

é importante saber, técnicas de estudo

Os diferentes caminhos que conduzem à memorização.

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“Memorizar informações é valioso, mas apenas se você for capaz de fazer com que estas informações tenham sentido, colocando-as em um contexto útil.”

Kenneth C. Davis (historiador e escritor norte-americano) (1954 –   )

 

Quando levantamos questões relacionadas à memorização no âmbito das técnicas de estudo, imediatamente a associamos ao famoso “decoreba”. Apesar de ser uma técnica contestada, criticada e frequentemente desprezada, trata-se de um processo que possui suas vantagens e desvantagens, dependendo, evidentemente, das condições e das necessidades em um dado momento. O que gostaríamos de ressaltar, no entanto, é que a “decoreba” é apenas um dentre tantos aspectos que estão associados ao processo de memorização. Com efeito, há um conjunto de princípios voltados à memorização que valem ser destacados. Neste artigo, apresentaremos dez deles.

  • Interesse.

Para que possamos nos recordar de algo intensamente, um requisito importante é que estejamos de fato interessados nele. Devemos estar conscientes de que há motivos que nos levem a assimilar os fatos a serem memorizados. Em outros termos, estes fatos devem ser levados ao lado pessoal e não tratados sem envolvimento.

  • Intenção de recordá-los. 

Neste caso, a intenção de recordar algo tem muito a ver com a intensidade com que as informações são retidas. Um aspecto chave em se tratando da recordação é o desenvolvimento de uma atitude positiva, no sentido de estar certo de que os fatos serão lembrados. Para que isto aconteça, vale tomar notas, elaborar testes para verificar se as informações estão sendo lembradas e criar  “checklists”. Sempre que perceber que há algum desvanecimento, use o “checklist” para que haja um reforço na fixação dos fatos. Por vezes, há um esforço a ser feito: a mente necessita ser programada para prestar atenção.

  • Dispor de “background”.

A compreensão de novos tópicos depende em grande parte do quanto você já conhece a respeito do tema. Quanto mais seus conhecimentos básicos forem ampliados, mais facilmente você será capaz de agregar novos elementos a partir de seu “background”.  Assim que começar a se envolver com um novo tema, procure identificar o que você já conhece a seu respeito, baseando-se em seu “background”. Isto será de grande auxílio para que os novos fatos se juntem àquilo que já é de seu domínio.

  • Pratique a seletividade.

Ao se deparar com um novo tópico a ser assimilado, você deve determinar aquilo que é mais importante e selecionar quais são as partes mais importantes a serem retidas. Vale ressaltar que não é possível lembrar de tudo a respeito de tudo. Procure identificar “dicas” durante uma aula, por exemplo, que poderão lhe ser úteis para servir de “gancho” para uma determinada informação. Mais uma vez, é importante testar-se sempre que possível, para ajudar na fixação dos conceitos. Criar “flashcards” é um procedimento interessante e de grande auxílio.

  • Organizar informações com significâncias.

Você tende a se lembrar melhor quando procura agrupar os tópicos em estudo, conceitos ou fatos em categorias, cada qual com significâncias próximas. De algum modo, é interessante buscar formas que permitam organizar informações em grupos que tenham sentido para você. Vale inclusive empregar regras mnemônicas para acessar tais categorias.

  • Recitação.

Esta é uma técnica famosa e consagrada pelo uso. E, acredite, funciona bem apesar de muitos a criticarem como antiquada.  Pronunciar frases referentes aos fatos e conceitos a serem lembrados em voz alta, com suas próprias palavras, é um dos artifícios mais poderosos para possibilitar a transferência de informações da memória de curto prazo para a de longo prazo. Por exemplo, ao terminar de ler um parágrafo ou um trecho de um livro de estudos, faça uma pausa e recite o que leu, preferencialmente com suas palavras e adaptações pertinentes. Observação importante: é preferível executar estes procedimentos em um ambiente isolado.

  • Visualização mental.

Outra técnica bastante interessante consiste em estabelecer uma imagem mental daquilo que você deseja recordar. Através da visualização torna-se possível utilizar uma parte completamente diferente do cérebro do que aquela normalmente usada para ler ou ouvir. De fato, as palavras são processadas pelo lado esquerdo do cérebro, enquanto que as imagens são tratadas pelo lado direito. Então, que tal atuar em ambas as partes?

  • Associação.

Esta sugestão é semelhante ao princípio do “background” e o da organização de informações com significâncias. A memorização pode ser aprimorada quando fatos a serem assimilados são ligados a algo que lhe é familiar. Conforme já foi comentado, ao recordar de algo que você já conhece e efetuando uma conexão com o arquivo cerebral que contém a informação mais recente,  a lembrança destes últimos fatos será acessada mais facilmente.

  • Consolidação.

O cérebro necessita de um certo tempo para que as novas informações se consolidem na memória de longo prazo, bem como de reforços naquilo que está sendo assimilado. Mais um bom motivo para tomar notas e revisá-las com certa frequência. Desenvolva auto-testes, nào deixe de lado os “flashcards” já citados, pratique mentalmente aquilo que você acabou de estudar.

  • Prática distribuída.

Para encerrar este conjunto de artifícios voltados à recordação de fatos, conceitos e tópicos estudados, desenvolveremos um breve comentário referente à “prática distribuída”. Este procedimento consiste em organizar um conjunto de pequenas sessões de estudo, distribuídas ao longo de vários dias. Há sólidas constatações sugerindo que este artifício é mais eficiente comparativamente a desenvolver poucas porém longas sessões. Após cada hora de estudo, sugere-se um intervalo de descanso – cerca de dez minutos. Além disso, é importante organizar sua sequência de estudos por temas e também horários. Por exemplo, por disciplinas específicas e durante o período da manhã ou da tarde (supondo que você possa liberar algum tempo para estas atividades ao longo de um ou outro destes períodos). Para complementar, procure sempre rever um tópico anteriormente lecionado antes de uma aula e estudar o mais recente logo após esta aula. E sempre que puder, revise-os. Tais recomendações lembram, em parte, a “técnica pomodoro”,  já comentada em ocasiões passadas.

Os comentários aqui apresentados são importantes, porém mais relevante ainda seria que você pudesse conhecer nossas atividades. Nosso trabalho se fundamenta em desenvolver técnicas de estudo especialmente dimensionadas e moldadas em função das necessidades, das características e particularidades específicas de cada indivíduo.

Trata-se de um processo de mentoria, através do qual um profissional na área educacional o acompanhará em se tratando da análise de seus problemas de estudo e o orientará em função daquilo que você efetivamente necessita para ultrapassar suas dificuldades, facilitando ao máximo a absorção e a retenção do conteúdo ministrado em aula, melhorando consequentemente sua aprendizagem e, como decorrência, os resultados de suas avaliações.

Independentemente de você assistir a aulas presenciais ou virtualmente através de computadores, tablets ou smartphones, os resultados proporcionados através de nossa mentoria, levando ao aprimoramento de seu rendimento nos estudos serão semelhantes.

Nossa proposta é voltada ao “aprender a estudar”. É importante registrarmos que não se tratam de aulas particulares de nenhuma disciplina em especial. O que lhe oferecemos, ressaltando mais uma vez, é a adoção de técnicas de estudo que serão adaptadas às suas especificidades.

Conheça nosso trabalho. Contate-nos e esclareça suas dúvidas. Nosso telefone é:

(11) 99317-5812 (pelo Whats App)

Dispomos também de um e-mail, caso prefira nos escrever:

aprendendoaestudar@aol.com

Estamos te aguardando. Até breve! Aproveite a oportunidade e não perca tempo!

Venha “aprender a estudar” conosco e comece agora mesmo.

 

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

créditos:

 primeira ilustração:  https://www.freepik.com/icon/memory_9192424#fromView=keyword&page=1&position=0&uuid=a9858d01-8771-478e-a3c9-78015656ee30  Icon by Fragneel

 segunda ilustração:  https://www.freepik.com/icon/memory_11274256#fromView=keyword&page=1&position=15&uuid=a9858d01-8771-478e-a3c9-78015656ee30  Icon by Irfansusanto20

terceira ilustração: 
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considerações relevantes referentes ao ato de estudar, é importante saber

Hábitos de inteligência e aprendizagem podem ser sempre aprimorados – parte II

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“A motivação é o que faz você começar. O hábito é o que te faz continuar.”

Jim Ryun  – Político e atleta olímpico norte-americano  (1947 –   ) 

 

Esta é a segunda parte do artigo “Hábitos de inteligência e aprendizagem podem ser sempre aprimorados”. Ao seguir essas recomendações e cultivar hábitos de inteligência e aprendizagem ao longo do tempo, você estará constantemente se aprimorando e se desenvolvendo como indivíduo. Aqui estamos explorando mais algumas estratégias para ajuda-lo(a) a promover uma aprendizagem eficaz e duradoura.

 Leitura regular: Ler regularmente amplia seus horizontes, aumenta seu conhecimento e melhora suas habilidades de compreensão e análise. Escolha uma variedade de materiais, desde livros e artigos até revistas e jornais, para diversificar suas perspectivas e interesses.

Desenvolvimento de habilidades críticas: Pratique o pensamento crítico, questionando informações, analisando argumentos e avaliando evidências. Isso ajuda a desenvolver sua capacidade de discernimento e tomada de decisão informada.

Exercício mental: Mantenha seu cérebro afiado com jogos e quebra-cabeças que desafiam suas habilidades cognitivas, tais como palavras cruzadas, sudoku ou jogos de estratégia. Essas atividades estimulam o raciocínio, a memória e a resolução de problemas.

Estabelecimento de metas: Defina metas claras e alcançáveis para seu aprendizado e desenvolvimento pessoal. Isso ajuda a manter o foco e a motivação, além de fornecer uma estrutura para avaliar seu progresso e realizar ajustes conforme necessário.

Aprendizagem ao longo da vida: Esteja aberto a aprender em qualquer idade e em qualquer estágio da vida. Busque oportunidades de educação formal e informal, como cursos, workshops, palestras e seminários, para expandir seus conhecimentos e habilidades.

Autoreflexão: Reserve tempo para refletir sobre suas experiências de aprendizado, identificar áreas de força e fraqueza e estabelecer planos de ação para melhorar. O autoconhecimento é fundamental para o crescimento pessoal e profissional.

Colaboração e networking: Engaje-se com outros indivíduos que compartilham seus interesses e objetivos de aprendizado. A colaboração e o compartilhamento de ideias com os outros podem enriquecer suas experiências de aprendizado e fornecer novas perspectivas.

Persistência e prática: Esteja disposto a enfrentar desafios e a persistir, mesmo quando encontrar obstáculos. A prática regular e o esforço contínuo são essenciais para o aprimoramento das habilidades de inteligência e aprendizado.

É crucial reforçar a ideia de que o aprendizado é um processo contínuo e que o comprometimento com o desenvolvimento pessoal é fundamental para aprimorar constantemente os hábitos de inteligência e aprendizado.

Aproveitando a oportunidade, gostaríamos de destacar o foco de nossas atividades e como podemos ajudar alunos e alunas que reconhecem suas dificuldades nos estudos, pretendendo vencê-las..

Nosso compromisso, enquanto mentores, é o de auxiliá-los desde o momento em que entram na sala de aula até as avaliações finais, abrangendo todos os aspectos do processo educacional.

Independentemente se estão cursando o Ensino Médio ou Superior, nosso objetivo é proporcionar suporte personalizado para maximizar o seu potencial acadêmico.

Por meio de entrevistas iniciais, buscamos compreender as necessidades individuais de cada estudante, desenvolvendo uma metodologia específica para atendê-los. Acompanhamos de perto os resultados obtidos e ajustamos nossa abordagem conforme necessário.

Em essência, nossa missão é capacitar os alunos a “aprender a estudar“. Não oferecemos aulas particulares de nenhuma disciplina, mas sim um processo personalizado envolvendo técnicas especialmente dimensionadas para cada caso, objetivando melhorar a absorção de conteúdo, otimizar o estudo em casa e, consequentemente, alcançar um desempenho escolar ou acadêmico mais elevado.

É importante ressaltar que nossa mentoria também é eficaz no ensino à distância, que emprega tecnologias tais como computadores, notebooks, tablets e smartphones. Estamos plenamente preparados para lidar com as dificuldades relacionadas ao acompanhamento e concentração dos alunos nesses ambientes.

Convidamos você a conhecer nosso trabalho. Estamos à disposição para esclarecer suas dúvidas e agendar uma conversa via Zoom ou aplicativos similares.

Para entrar em contato, utilize nosso e-mail:

aprendendoaestudar@aol.com

Se preferir, envie uma mensagem via WhatsApp para:

(11) 99317-5812

Não deixe para depois! Estamos prontos para lhe oferecer as soluções que você precisa para superar suas dificuldades de aprendizagem e alcançar seus objetivos escolares ou acadêmicos de forma eficaz.

Junte-se a nós para “aprender a estudar“. Estamos ansiosos para ajudá-lo. Até breve!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

Créditos:

 Primeira ilustração:  Imagem de  https://br.freepik.com/vetores-gratis/conceito-de-pensamento-plana_4457171.htm#quemportamento%20inteligente&position=7&from_view=keyword&track=ary=cois&uuid=5d7a8cb6-2fa5-4a75-9317-bfa2905eb797    Freepik

Segunda ilustração: Imagem de  https://br.freepik.com/vetores-gratis/ilustracao-de-neuroeducacao-desenhada-a-mao_78537346.htm#query=comportamento%20inteligente&position=9&from_view=keyword&track=ais&uuid=71b63ed8-55ab-4e13-9076-15255de9b6f2    Freepik

Terceira ilustração:  https://br.freepik.com/vetores-gratis/ilustracao-do-conceito-de-processamento-de-pensamentos_20547305.htm#query=comportamento%20inteligente&position=49&from_view=keyword&track=ais&uuid=ef249f79-422d-4685-974d-70bbb4a1795c     Imagem de storyset no Freepik

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Hábitos de inteligência e aprendizagem podem ser sempre aprimorados – parte I

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“O hábito é um cabo; tecemos um fio dele todos os dias e, finalmente, não podemos quebrá-lo.”

Horácio Mann (1796 – 1859)  – norte americano, educador e abolicionista

Os hábitos de inteligência e aprendizagem podem ser continuamente aprimorados. É fato que a aprendizagem consiste em um processo que se desenvolve durante toda a vida, e a busca de hábitos relacionados à inteligência requer prática e comprometimento ao longo do tempo. Qual seria o caminho a seguir? Neste artigo e no próximo, descreveremos algumas recomendações válidas para todos nós.

Curiosidade constante: Mantenha uma mente aberta e curiosa. Estar sempre disposto a explorar novos assuntos e ideias ajuda a manter sua mente ágil e receptiva ao aprendizado.

Desafie-se: Busque constantemente desafios que o levem além de sua zona de conforto. Isso estimula o crescimento intelectual e promove o desenvolvimento de novas habilidades.

Aprenda com os erros: Interprete os erros como sendo oportunidades de aprendizado. Reflita sobre suas falhas, identifique o que deu errado e use essas experiências para se aprimorar no futuro.

Pratique a autodisciplina: Cultive hábitos saudáveis de estudo e trabalho. Isso inclui estabelecer metas claras, gerenciar seu tempo de forma eficaz e manter o foco em suas prioridades.

Experimente diferentes métodos de aprendizado: Explore uma variedade de técnicas e abordagens de aprendizado para descobrir o que funciona melhor para você. Isso pode incluir leitura, audição, visualização, prática e muito mais.

Busque feedback: Esteja aberto a receber feedback construtivo de outras pessoas. Isso pode ajudá-lo a identificar áreas de melhoria e a ajustar sua abordagem de aprendizado conforme necessário. Além disso, pratique a auto avaliação regularmente, refletindo sobre seu próprio progresso e estabelecendo maneiras de se desenvolver ainda mais.

Mantenha-se atualizado: Esteja sempre atento às últimas descobertas e tendências em sua área de interesse. O conhecimento está em constante evolução, e é importante permanecer atualizado para se manter relevante.

Lembre-se  sempre que o aprendizado é um processo contínuo e que a prática constante e o comprometimento com o desenvolvimento pessoal são essenciais para aprimorar seus hábitos de inteligência e aprendizado ao longo da vida.

Estamos aqui para oferecer suporte a todos os alunos e alunas que enfrentam desafios, dificuldade de concentração e de organização, dentre muitos outros impedimentos em sua jornada educacional, desde o momento em que entram na sala de aula até as avaliações finais, passando pelos estudos em casa. O compromisso de nossa equipe vai muito além das rotinas de sala de aula e não se trata de transmitir conteúdo – mas sim sobre capacitar os estudantes a desenvolver habilidades de estudo eficazes e enfrentar a procrastinação em todas as suas formas, aprimorando seu rendimento escolar ou acadêmico, levando os alunos e as alunas a “aprender a estudar”.

Nosso trabalho tem como ponto inicial a realização de entrevistas detalhadas para entender as necessidades individuais de cada estudante. Com base nisso, desenvolvemos uma metodologia personalizada, visando estabelecer técnicas de estudo adaptadas às suas particularidades. Monitoramos e ajustamos nosso apoio conforme necessário para garantir resultados tangíveis.

Ressaltando mais uma vez, o objetivo é o de capacitar os(as) alunos(as) a “aprender a estudar”. É importante chamar a atenção ao fato de que não oferecemos aulas particulares, mas sim um acompanhamento individualizado de modo a melhorar a absorção de conteúdo, aprimorar o rendimento dos estudos em casa e, consequentemente, o desempenho escolar ou acadêmico como um todo.

As atividades por nós desenvolvidas consistem em um processo de “mentoria” , que  apresenta excelentes resultados mesmo no caso do ensino à distância (que utiliza tecnologias tais como computadores, tablets ou smartphones) com vistas a superar as dificuldades de acompanhamento e concentração características de meios de comunicação eletrônicos.

Estamos disponíveis para contato via e-mail:

aprendendoaestudar@aol.com

ou, se preferir, através do WhatsApp:

(11) 99317-5812

Não hesite em nos contatar para agendar uma conversa via Skype, Zoom ou outros aplicativos semelhantes.

Não perca seu tempo. Junte-se a nós e descubra os melhores métodos para superar seus desafios de aprendizagem. Estamos ansiosos para ajudá-lo(a) a “aprender a estudar”.

Até breve!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

Créditos:

Primeira ilustração: Man reading book icon multiple color shape; pngfreepic.com

Segunda ilustração: Online-learning-book-icon-png-vector-image; pngfreepic.com

Terceira ilustração: Open-book-icon-colored-shape-bordered-png-image; pngfreepic.com

é importante saber, generalidades

Mais algumas dicas interessantes e úteis para todo estudante.

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“Não estou dizendo que vai ser fácil, estou dizendo que vai valer a pena.”

Arthur L. “Art” Williams Jr. , executivo de seguros americano (1942 – )  

 

Nesta oportunidade comentaremos a respeito de cinco recomendações que são válidas em qualquer circunstância, para todos os estudantes. Que tal pensar a respeito delas e tentar aproveitá-las sempre que surgir uma oportunidade para isto? Você só tem a ganhar com elas!

  • Primeira dica: Evite fazer suposições.

Uma tendência que todos nós temos, em maior ou menor grau, e a de pressupor que sabemos o que alguém que apresenta um conceito, uma teoria, uma aula ou mesmo desenvolve uma mera conversa, pensa ou até mesmo quais são as suas motivações. Podemos na verdade ter uma mera ideia ou sugestão a respeito, porém nunca devemos assumi-las como válidas até que tenhamos obtido uma quantidade de informações adequada para nos assegurarmos a respeito da consistência de nossas opiniões. Sempre que perceber que está diante de algo importante, pergunte, analise, junte as pontas soltas e identifique aquilo que você precisa saber, deixando de lado meras suposições. O “achômetro” não funciona!

  • Segunda dica: Procure aprender o que necessita saber de várias formas, empregando diferentes métodos.

Em vários de nossos artigos anteriores comentamos que há pessoas que aprendem melhor ouvindo, outras ao visualizarem uma lousa ou o professor, além daqueles que fixam melhor o que está sendo apresentado através de anotações. No entanto, da próxima vez que estiver aprendendo algo inédito, procure empregar inicialmente o método com o qual você está mais habituado. No momento em que surgir alguma dificuldade ou uma dúvida, procure mudar a forma. Se a sua tendência for a aprendizagem visual, mude para a auditiva ou a cinestésica (que envolve movimentos, dentre os quais, a escrita). Através destes desvios nas técnicas, estabelece-se uma boa chance de você passar pelos impedimentos que eventualmente surjam. Não se esqueça também de buscar outras fontes de informação – Youtube, Wikipédia e livros disponíveis na Internet relacionados ao tema que você deve estudar.

  • Terceira dica: Procure ser autossuficiente, além de estabelecer suas prioridades. Vá além daquilo que os outros lhe oferecem.

Perceba que os conteúdos do Ensino Fundamental, Médio e até mesmo o Superior são limitados. Nem tudo o que você precisa saber lhe é apresentado. Cabe a você adquirir as condições necessárias para que consiga se desenvolver por si só os temas que lhe são ensinados, de acordo com seu interesse e necessidade. Encare a Escola ou Faculdade como exercícios para que você adquira a capacidade de estudar por conta própria sempre que desejar ou precisar. Você deve decidir o que é importante em um dado momento. A passividade deve ser deixada de lado. Não se fixe nas banalidades. Seja curioso(a) e desenvolva a real intenção de aprender, sem que outros lhe imponham o que deve ou não aprender. Porém, muita atenção: não se exalte nestas considerações a ponto de abandonar seus estudos formais. Não é esta a ideia e nem a intenção. Eles são extremamente importantes para seu desenvolvimento e não invalidam seus exercícios de autossuficiência, muito pelo contrário! Atue paralelamente – de um lado, seguindo os estudos formais e, de outro, buscando novos conhecimentos a seu critério. Nem só um, nem só outro.

  • Quarta dica: Procure ponderar por si só o que é mais e o que é menos importante para você, numa dada situação.

Note que, seja na Escola ou na Faculdade ou Universidade, a maior parte daquilo que você aprende é resultado de uma massa de informações que lhe é apresentada e cobrada em testes ou provas. Cabe a você reproduzir nestas avaliações o que lhe foi ensinado. Em princípio, todas estas informações possuem um mesmo peso, sem que sejam descritas prioridades. Ninguém lhe definirá quais são as mais e as menos relevantes. Acontece que, na prática, isto não funciona. No seu dia-a-dia, diante de novas informações às quais você tem acesso, fora do ambiente escolar ou acadêmico, você mesmo(a) é quem deve estabelecer critérios para identificar o que  deve ser colocado em primeiro, segundo ou em último lugar.

  • Quinta dica:  Experimente ler alguns livros clássicos!

Quando você encontra uma expressão como esta – “livros clássicos” – muito provavelmente imagina estar tirando de uma estante um livro empoeirado, cheio de traças, amarelado pelo tempo e cheirando mal. Não é nada disso. Livros clássicos podem ser, em sua maioria, baixados facilmente da Internet por se tratarem de obras em domínio público. Por que estamos sugerindo para lê-los, ao menos alguns, tais como “Ilíada” e “Odisséia”, de Homero, “A Origem das Espécies” de Darwin ou “A Riqueza das Nações” de Adam Smith? A ideia, aqui, seria a de ter acesso e apreciar obras originais, de uma época muito anterior à nossa, de modo a perceber que quando lemos algo atual, muitas vezes trata-se de material que, de um modo ou outro, foi baseado em literatura mais antiga, e que você possui todas as condições para buscar as fontes originais, se necessário for, quando julgar que obras mais recentes lhe parecerem manipuladas ou tendenciosas. O material original lhe fornecerá uma base mais sólida no sentido de lhe proporcionar bases justificadas para aprovar ou questionar, se for o caso, a qualidade daquilo que autores contemporâneos lhe apresentam.

Você já deve ter percebido que vivenciar o Ensino Médio ou mesmo o Superior, não é tarefa fácil. No entanto,é bom saber que é possível encontrar quem lhe ouça e oriente  nestas fases. O que você não deve fazer é perder tempo procurando auxílio com quem não possui experiência nesta área.

No entanto, nós, enquanto mentores, com toda a certeza e segurança poderemos ajudar você a “aprender a estudar”, e também fornecer orientações que lhe ajudarão a se adaptar nas diversas etapas de sua vida estudantil.

Do mesmo modo como neste artigo, podemos descrever procedimentos básicos, que valem para quase todos os estudantes. Todavia, não é possível ignorar as características de individualidade dos alunos e das alunas. E é exatamente neste contexto que nosso trabalho se encaixa.

A propósito, saiba que os estudantes já podem se preparar aos poucos através de nossa mentoria, desde o Ensino Médio!

Através das sessões de mentoria, buscaremos compreender as necessidades e as particularidades de cada estudante para, a partir daí, dar-lhe o apoio e direcionamento adequados, juntamente com um acompanhamento do desempenho de nosso mentorado(a).

As atividades a serem propostas não consistem em aulas particulares de nenhuma disciplina em especial. Trata-se de um processo de treinamento e de aconselhamento individuais, que procura melhorar o desempenho escolar ou acadêmico do aluno ou da aluna (esteja ele ou ela ainda cursando o Ensino Médio ou já o Superior), aumentando a eficácia nos estudos, o melhor aproveitamento do tempo disponível e chegando, como conseqüência, à obtenção de boas notas nos resultados das provas e exames.

Resumindo, nosso objetivo básico é o de direcionar os estudantes a “aprender a estudar”.

Nosso processo de mentoria atua com êxito inclusive no caso do ensino à distância, por meio de computadores e smartphones – casos em que os principais problemas estão relacionados às dificuldades de acompanhamento e concentração por parte dos alunos e alunas.

Desenvolveremos conjuntamente as ferramentas que melhor se adequem às características pessoais de cada indivíduo. Contate-nos e falaremos a respeito disso. Poderemos agendar uma conversa através da plataforma “Zoom” ou equivalentes.

Nosso e-mail é:

aprendendoaestudar@aol.com

Caso prefira, segue nosso telefone:

11-99317-5812 (WhatsApp)

Não perca seu precioso tempo! Venha “aprender a estudar” conosco e comece agora mesmo.

Estamos no seu aguardo. Venha!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

Créditos:

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considerações relevantes referentes ao ato de estudar, é importante saber

Quatro hábitos de estudo que podem aprimorar seu aprendizado

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“As cadeias do hábito são muito fracas para serem sentidas até que sejam fortes demais para serem quebradas.”

Samuel Johnson, escritor e pensador inglês (1709-1784)

 

Se você procura aprender algo novo por sua conta, ou se está numa sala de aula em sua Escola, Faculdade ou Universidade, certamente está levando em conta que você deve aproveitar o máximo possível o tempo disponível. Por outro lado, se você pode dedicar várias horas para abordar um determinado tópico, não haveria necessidade de ocupar todo este tempo se, de algum modo, em (digamos) meia hora fosse possível compreendê-lo integralmente através de técnicas adequadas de estudo.

Evidentemente, conforme várias vezes já comentamos, há muitas delas, algumas mais e outras menos eficientes dependendo das características pessoais de cada estudante. No entanto, há alguns hábitos de estudo que podem ser adotados por todos nós e que, de algum modo, colaboram para melhorar o desempenho dos alunos em geral. Neste artigo apresentaremos quatro deles. Nossa sugestão é a de que não os considere isoladamente, e sim de modo combinado, de modo a conduzir seu processo de estudo a patamares de eficácia bem mais elevados.

A aquisição de um hábito demanda certo tempo. Há aqueles que consideram trinta dias um tempo adequado para sua fixação, supondo dedicação diária a ele (por exemplo, estudar uma hora por dia de acordo com as sugestões acima). Como neste artigo exploramos quatro hábitos relevantes, que tal se concentrar em um hábito a cada mês? Em quatro meses, todos os hábitos aqui apresentados estarão incorporados em seu comportamento permanentemente. Nada mal! Quando um hábito está incorporado, passa a fazer parte de sua rotina. Se torna algo que você executa sem pensar!Hábito número 1: estar mentalmente no lugar certo.

É muito difícil estudar algo e assimilar o assunto quando não nos encontramos no lugar certo sob o ponto de vista mental. Para tanto, é necessário que estejamos prontos, focados, dispostos e, claro, em condições de aprender, isto é, dispondo dos pré-requisitos necessários. É importante se situar, tentando responder a uma série de questões. Qual é o motivo para estar estudando determinado tópico? Seria para se graduar? Para se candidatar a um trabalho?  Para ser promovido? Ou, simplesmente para ampliar seus conhecimentos? Estando consciente do motivo, a aprendizagem de novas informações e o posicionamento destas num contexto adequado será significativamente melhorado. Afaste-se de preconceitos que possam lhe prejudicar, tais como: “não vou conseguir entender isto”, “não é minha área”, “nunca fui bom nisso”, etc., pois com estes pensamentos em mente estabelece-se uma auto-realização deles, ou seja, acabam por se tornar realidade e tenderão a fazer com que você de fato não seja bem sucedido.

Assim, antes de iniciar uma sessão de estudos, coloque-se no “lugar certo”:  visualize-se aprendendo e absorvendo o conteúdo. Assuma que você pode e que irá realmente aprender. Caso se sinta frustrado por qualquer motivo, tenha em mente que conseguirá estudar se empregar o tempo dedicado a esta atividade de modo eficaz.

Hábito número 2: o que mais se ajusta a você?

Pare um pouco e analise. Quantas horas por semana, realmente, você dedica aos seus estudos? Será que necessita de mais tempo? Em qual local você se acomoda para estudar – em casa ou biblioteca? O entorno deste local o perturba, distrai, é ou não reservado exclusivamente para você? Pessoalmente, você se adequaria a estudar com uma música (suave) de fundo ou necessita do mais absoluto silêncio? Procure responder conscientemente a estas e outras perguntas que você mesmo poderia criar, em função de seu dia-a-dia de modo a tentar readequar, dentro das possibilidades, suas condições de estudo. Com toda a certeza você deverá ao menos minimizar, se não conseguir eliminar totalmente, as distrações e perturbações. Estes procedimentos são imprescindíveis para estudar de modo eficaz. Habitue-se a manter seu espaço e tempo de acordo com seu perfil de estudo! Assim você conseguirá render mais e com menos esforço.

Em resumo, neste segundo hábito o importante e procurar compreender o que funciona e o que não funciona para você. Coloque como meta um intervalo de tempo de cinquenta minutos de estudo, dentro do qual você deverá ser capaz de se concentrar no tema abordado, uma vez que seu entorno esteja ajustado às suas necessidades.

Hábito número 3: especifique, detalhe e crie seu ambiente de estudo ideal.

Aperfeiçoando o que foi proposto no hábito número 2, vamos agora tratar do que você efetivamente necessita em seu local de estudo e também que tenha sempre tudo à mão, sem precisar deixá-lo.

Supondo que você tenha conseguido se fixar num local o mais tranquilo e isolado possível, provavelmente necessitará de computador, canetas, lápis, caderno e papéis de rascunho, dentre outros itens. Interferências de parentes e amigos? Evite ao máximo para não se desconcentrar. Idem no que se refere a smartphones, redes sociais e chamadas no WhatsApp. É difícil? Evidentemente. Porém, não se esqueça: você está tentando adquirir um hábito que lhe será muito útil! Não se esqueça de adequar a iluminação de seu cantinho, a temperatura (use um pequeno ventilador contra o calor se julgar interessante) e dispor de uma cadeira confortável.

Hábito número 4: planejar as sessões de estudo.

Um bom planejamento é absolutamente necessário para que você não se perca na busca de seus objetivos. Apresentaremos a seguir três etapas para a serem implementadas. De certo modo, podem ser consideradas bem rígidas. Modifique-as conforme suas conveniências, mas não perca de vista as metas as serem alcançadas.

  1. Se você definiu que iniciará uma sessão de estudos num determinado horário, comece a trabalhar exatamente quando ele chegar – sem desculpas!
  2. Estabeleça pausas programadas. Implemente alarmes através de um despertador para estabelecer intervalos de descanso. Permanecer por mais de uma hora sem uma pequena pausa prejudica seu rendimento. A cada cinquenta minutos, dedique dez para uma pequena caminhada.
  3. Procure avaliar como você está se saindo diariamente em suas atividades. Está rendendo conforme o esperado? Seu planejamento necessita de acertos? Atente sempre, buscando verificar o que poderia ser melhorado durante suas sessões de estudo com base em suas peculiaridades.

À medida que estes hábitos forem se incorporando ao seu dia-a-dia, notará que seu grau de motivação será cada vez maior. Hábitos de estudo eficazes farão com que suas sessões de estudo sejam mais proveitosas e, com certeza, será possível fazer mais, com melhores resultados e em menos tempo, conforme citamos no início deste artigo.

Nós podemos lhe ajudar a se motivar em se tratando de seus estudos. Não apenas através da fixação de novos hábitos como também orientando-lhe como “aprender a estudar”. Através de técnicas especialmente desenvolvidas em função de suas características pessoais, de suas particularidades, nosso trabalho enquanto mentores consiste em estabelecer as mais adequadas condições e recomendações para que as suas sessões de estudo se desenvolvam com eficiência e alto rendimento.

Procure conhecer nosso trabalho. Contate-nos ainda hoje, através de nosso e-mail ou por meio de nosso número no WhatsApp indicados a seguir. Poderemos atender-lhe via aplicativo ZOOM ou similares, em bate-papos individuais e em horários adequados para ambas as partes. Vale destacar que nossas técnicas são aplicáveis seja para os métodos de ensino tradicionais, envolvendo aulas presenciais bem como ao ensino à distância, através de smartphones, tablets e computadores (e-learning), no qual os principais problemas por parte dos estudantes estão associados às dificuldades de concentração.

Melhore seu desempenho escolar ou acadêmico. Não se tratam de aulas particulares, mas sim de técnicas de estudo individualizadas, personalizadas. Venha “aprender a estudar” conosco.

Para obter mais esclarecimentos, nosso telefone é:

11-99317-5812 (WhatsApp)

Dispomos também de um e-mail, caso prefira nos escrever:

aprendendoaestudar@aol.com

Estamos te aguardando!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

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considerações relevantes referentes ao ato de estudar, é importante saber

Dicas importantes: cinco recomendações simples que poderão multiplicar sua velocidade de estudo

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“A melhor coisa na vida familiar é dar uma dica quando uma dica é intencional – e não dar uma dica quando uma dica não é intencional”

 Robert Lee Frost, poeta norte-americano (1874-1963)

 

Não vem ao caso se você está na Escola, na Faculdade ou Universidade assistindo a uma aula ou simplesmente em casa, tentando estudar algo novo. O importante é seguir as recomendações que apresentamos neste artigo. Experimente-as constantemente.

Saiba que não há necessidade de estudar um tópico qualquer ao longo de três ou mais horas seguidas para tentar assimilá-lo. Bastam cerca de 30 a 50 minutos bem aproveitados, através de um estudo eficaz. Apresentaremos cinco recomendações básicas, as quais, quando combinadas, permitirão que você seja conduzido a níveis mais elevados em se tratando da capacidade de estudar e assimilar tudo aquilo que você necessita. Nunca se esqueça delas. Aplique-as constantemente.

Recomendação número 1: procure sempre se situar no “local correto” em se tratando de sua mente.

É muito difícil tentar estudar algo quando mentalmente você está distante, “viajando em terras longínquas”, voltada a situações completamente incompatíveis com aquilo que você precisa se dedicar. É necessário que seja desenvolvida a capacidade de “focar” e estar pronto, desejoso e capaz de estudar, de absorver e assimilar a matéria abordada. Procure compreender os motivos que o levam a estudar algo. Seria para buscar um diploma de Ensino Médio ou Superior? Para conseguir um trabalho? Para ser promovido? Ou, talvez, seja apenas para aprender um assunto de seu interesse!

Saber o “porquê” você deve estudar um certo assunto auxilia na assimilação de novas informações, posicionando-as num contexto adequado.

Lembre-se que você possui habilidades. Consequentemente, deixe de lado crenças limitantes tais como “não consigo aprender isto…”, ou “não sou bom naquilo…”, “tenho péssima memória…” dentre tantas outras premissas infundadas. Estes pensamentos tendem a conduzi-los para baixo, por envolver mentalidade negativa. Consiste num modo infalível que dificulta bastante a aprendizagem.

Antes de iniciar uma sessão de estudos, dirija sua mente ao ponto adequado, visualizando você mesmo estudando, assimilando e retendo informações. Lembre-se que você pode, que você é capaz e que irá aprender.

Se você se sentir frustrado enquanto estuda, lembre-se: você pode aprender e deve usar o tempo de estudo de forma eficaz.

Há um conceito importante que você deve conhecer. Trata-se dos “30 dias para adquirir um hábito”. Consiste em uma técnica na qual você treina um certo hábito ao longo de um mês, de modo que ele venha a fazer parte de você, estabelecendo uma mudança permanente. Para ilustrar, analise o seguinte exemplo. Digamos que você queira aprender um outro idioma. Reserve uma hora por dia para esta tarefa. Por exemplo, das 21 às 22h.  Esta atividade deverá fazer parte de sua rotina, e nunca deixe de cumpri-la (a menos em casos emergenciais). Se conseguir manter este ritmo ao longo de aproximadamente 30 dias, ele se tornará automático, fazendo parte de você, e a atividade será executada naturalmente, sem dificuldades ou resistências.

Recomendação número 2: entenda o que melhor se ajusta a você em termos de rotinas de estudo.

Quantas horas você emprega para estudar ao longo da semana? Necessita de mais tempo? Onde você faz isso? Em casa, biblioteca, escola ou faculdade? Como é o ambiente? Seu local de estudo é adequado? Você aprende melhor com música de fundo ou silêncio absoluto?

Tratam-se de perguntas importantes as quais, se respondidas conscientemente, levando-o a se adequar às suas preferências, poderão maximizar seu potencial de estudo. Por exemplo, dentre os hábitos eficazes de estudo inclui-se o “estar sozinho em um local aonde você está livre de distrações”. Nestas condições seu rendimento será maior e mais poderá será feito em menos tempo.

É importante que você se conscientize a respeito do que, pessoalmente, funciona e o que não funciona. Experimente, nas condições que você julgar como adequadas, se é capaz de estudar durante cinquenta minutos e se concentrar no tópico que está tentando aprender. Se isto não acontecer, efetue os ajustes necessários.

Recomendação número 3: monte um ambiente de estudos adequado para você.

Após você ter considerado tudo o que foi sugerido na recomendação anterior, estará apto a estabelecer com maior segurança tudo o que for necessário para criar um ambiente de estudos que se adeque às suas características. Independentemente de sua personalidade, um bom ambiente de estudo deve ter uma área delimitada, contendo tudo o que você precisa (computador, canetas, papel, caderno, etc.). Além disso, é necessário que:

  • seja situado em local tranquilo;
  • esteja livre de intrusões pessoais de familiares e amigos;
  • esteja livre de distrações como celulares e redes sociais;
  • seja iluminado adequadamente;
  • tenha temperatura confortável.

Caso não consiga atender a todos os requisitos acima, procure ao menos implementar o máximo possível de itens.

Recomendação número 4: planeje suas sessões de estudos.

 Há um princípio importante a ser seguido: quem não planeja tende a falhar!

Em outros termos, se você não se preocupar em desenvolver hábitos de estudo eficazes, não estará em condições de otimizar seus estudos, sua aprendizagem e a assimilação.

A melhor maneira para adquirir os hábitos necessários consiste em seguir o que foi comentado anteriormente, em se tratando dos “30 dias para adquirir um hábito” Daí, segue uma sugestão importante: criar um cronograma de sessões de estudo que lhe permita organizar este processo.

Veja como você pode fazer isso em quatro etapas:

  • Tome medidas quando chegar a hora. Se você tem uma sessão de estudos marcada para as 10h, então comece a trabalhar neste horário – sem desculpas.
  • Para não se esquecer deste momento, defina alarmes e lembretes. Você pode usar seu celular, seu PC ou até mesmo um velho despertador confiável. E se tiver problemas para se lembrar – use todos eles.
  • Estabeleça uma prestação de contas. Peça a um amigo ou familiar para acompanhar como você está se saindo. Um bom amigo será capaz de responsabilizá-lo por seus novos hábitos.
  • Programe pausas programadas com um temporizador. É importante definir pequenos intervalos de descanso regulares. Ficar mais de uma hora sem intervalo é contraproducente. Nunca passe mais de 50 minutos sem fazer uma pequena pausa (5 a 10 minutos no máximo). Uma ótima maneira de descansar consiste em fazer uma pequena caminhada.

Recomendação número 5: revise, registre e refine.

Mantenha um registro de suas sessões de estudos. Procure determinar como você se sente depois de cada uma destas sessões. Tudo correu tranquilamente? Quais foram as dificuldades ou problemas que porventura surgiram? Avalie o que poderia ser feito para minimizar o que não deu certo.

Além disso, monitore mais especificamente os tipos de interrupções e distrações que geralmente ocorrem durante uma sessão de estudo. Em seguida, encontre uma maneira de reduzir estas interrupções e distrações. Com o tempo sua motivação aumentará e você deverá ser capaz de estudar de forma mais eficaz.

Aos seguir estas recomendações você aproveitará melhor suas sessões de estudo, aprenderá melhor e mais rapidamente, além aproveitar seu tempo livre sem estar acompanhado de sensações de culpa por deixar seus estudos de lado ou não estar obtendo bons resultados nas avaliações.  

Não se preocupe caso sinta dificuldades ao seguir estas recomendações. Consiste em uma mudança de hábitos e não é de um momento para outro que isto vai acontecer. Além disso, estamos prontos para ajudá-lo(a). Que tal conhecer o que temos a lhe oferecer?

Temos uma proposta de mentoria que é destinada a lhe auxiliar, direcionando e estimulando os estudantes a “aprender a estudar”. O objetivo consiste em levar o aluno ou a aluna (mentorados) a aprimorar seu desempenho escolar ou acadêmico, a estudar eficientemente, a obter melhores notas em suas avaliações – tendo em conta suas características pessoais bem como suas necessidades mais urgentes.

Para atender a estes objetivos, a ideia consiste em elaborar um programa individualizado de modo que as metas estabelecidas para cada aluno ou aluna sejam atingidas. O processo tem início através de uma entrevista inicial, online. Nela, o mentor procura conhecer seu futuro mentorado, compreendendo suas necessidades e criando, a partir deste ponto, um roteiro de acompanhamento que leva o(a) estudante a “aprender a estudar” de forma eficiente e com maior rendimento.

Por favor, não confunda nossas atividades com aulas particulares de nenhuma disciplina em especial. Trata-se de um processo que abrange orientações pessoais, procurando aumentar o desempenho escolar ou acadêmico do aluno ou da aluna (esteja ele ou ela cursando o Ensino Médio ou Superior), aumentando a eficácia nos estudos, o melhor aproveitamento do tempo disponível e, como consequência, o alcance de maiores notas nas provas e exames.

Resumindo, nossa meta fundamental é a de direcionar os estudantes a “aprender a estudar”.

O processo de mentoria atua com êxito inclusive no caso do ensino à distância, por meio de computadores e smartphones – casos em que os principais problemas estão relacionados às dificuldades de acompanhamento e concentração por parte dos estudantes.

Que tal nossa proposta? Se gostou, conheça já o nosso trabalho. Colocamo-nos ao seu dispor para nos contatar.

Escreva-nos, relate-nos suas dúvidas e solicite o agendamento de uma conversa através do aplicativo Zoom ou semelhantes. Para tanto, dispomos de um e-mail:

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Solicite informações sem qualquer compromisso de sua parte. Consulte-nos ainda hoje para obter mais esclarecimentos. Não perca tempo!

Esteja certo de que você estará diante dos melhores meios para solucionar suas dificuldades de aprendizagem, sejam elas problemas associados ao ato de estudar em si, ao tentar assimilar a matéria ministrada, a obter melhores notas, a estudar mais eficientemente ou uma combinação de fatores.

Venha “aprender a estudar” conosco e comece agora mesmo. Estamos te esperando.

Até logo mais!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

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é importante saber, generalidades

O que você conhece a respeito da “Síndrome de Domingo”?

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“O tempo flui de uma forma estranha aos domingos.” 

Haruki Murakami – escritor e tradutor japonês  (1949 –      ) 

Você conseguiu descansar na Sexta-Feira à noite. Relaxou no Sábado e no Domingo. Bem, não todo o Domingo. À medida que começou a escurecer notou um fato que semanalmente se repete. Trata-se da “Síndrome de Domingo”, um fenômeno bastante comum, conforme veremos adiante, mas que costumamos acreditar que acontece apenas conosco.

A partir do anoitecer começamos a divagar mentalmente a respeito do que nos espera na segunda-feira. As preocupações se intensificam, pensamentos das mais diversas naturezas, em geral todos eles desagradáveis começam a nos rondar. Passamos a antecipar situações estressantes – no trabalho, na Escola, na Universidade ou Faculdade. Para aqueles que trabalham, pode ser uma reunião tensa ou a visão de um chefe intragável. Para os estudantes, normalmente tratam-se de aulas de disciplinas insossas, provas, apresentações de trabalho ou outras avaliações. Em poucas palavras, estamos antecipando situações estressantes.

Antecipar problemas é uma característica perfeitamente normal. É devido a isso que procuramos chegar cedo ao aeroporto por ocasião de uma viagem, ou quando acondicionamos os itens mais importantes em uma bolsa de mão bem recheada ao invés de colocá-los na mala de mão (o que nos traria mais conforto), tendo em conta que a atendente poderia, durante o check-in, decidir despachá-la, para nosso contragosto.

Contudo, estamos nos referindo a uma situação estressante em se tratando de antecipar problemas, e que ocorre todos os Domingos à noite, com hora marcada e sem exceção! Os sentimentos com relação ao que está por vir ao longo da semana e pensamentos preocupantes em se tratando do futuro nos assombram regularmente nos últimos momentos do final da semana. Trata-se da “Síndrome de Domingo”.

A “Síndrome de Domingo” não necessariamente acontece neste dia. Trata-se de sentimentos de ansiedade ou de exaustão que estão presentes no dia anterior àquele em que retornamos às nossas atividades regulares.

Uma conhecida pesquisa realizada pelo site “Linkedin” concluiu que 80% dos profissionais reconhecem que a “Síndrome de Domingo” faz parte de suas rotinas de vida. Em se tratando dos “Millennials” e da “Geração Z”, ambas as categorias representando profissionais mais jovens, o índice sobe a 90% !

Há muitos casos de estudantes em férias que, vários dias antes do início das aulas, estabelecem uma contagem regressiva, vislumbrando os problemas que poderiam lhes afetar logo no primeiro dia do novo semestre. Trata-se de uma expansão da “Síndrome de Domingo”, que poderíamos por extensão denominar de “Síndrome do Final de Férias”.

Outro fator que colabora para a “Síndrome de Domingo” consiste na percepção de que o final de semana não foi bem aproveitado. Neste caso, registramos a sensação de que deveríamos ter passeado mais, relaxado mais, nos divertido mais, tudo isto para justificar o enfrentamento de mais uma semana de trabalho ou de estudos. O sentimento de culpa por termos deixado tarefas pendentes na semana que passou, transferindo-as para a semana entrante (o que não deixa de ser uma procrastinação…) é fonte de preocupação.

É curioso notar que, em muitos casos, mesmo que o final de semana tenha sido bem aproveitado, a “Síndrome de Domingo” também pode se manifestar. O motivo por detrás disto está na associação do trabalho ou estudos com situações estressantes. Estabelece-se, neste caso, um círculo virtuoso: quanto mais nossos pensamentos estão voltados ao estresse que nos espera, mais o cérebro vincula qualquer tipo de  trabalho e estudo como sinais de tensão e ansiedade.

Isto posto, no próprio Domingo à noite, quando os pensamentos a respeito do que estaria por vir se exacerbam, o estresse, a tensão e a ansiedade já estão presentes – independentemente de estarmos plenamente conscientes de que a Segunda-Feira ainda não chegou!

Diante do que foi exposto, de que modo poderíamos – através de recomendações as mais práticas possíveis – mitigar, reduzir ao máximo esta síndrome e, talvez, até mesmo eliminá-la por completo, principalmente no caso dos estudantes – o público para o qual estamos constantemente nos dirigindo?

A primeira recomendação consiste em desviar-nos o máximo possível da procrastinação, qualquer que seja. Discutimos muitos aspectos relacionados à procrastinação em artigos passados. Reexamine-os e notará como nos afetam negativamente em se tratando de sentimentos de culpa!

Outra dica interessante: sempre procure realizar o pior primeiramente. Nunca deixe as tarefas mais difíceis, estudos, trabalhos para o domingo à tarde. Se precisar necessariamente empregar o final de semana, dedique a Sexta-Feira à noite ou o Sábado pela manhã. Sempre deixe uma transição antes da Segunda-Feira para relaxar e se divertir. Reserve o domingo para isto. Caso tenha um hobby, dedique o domingo para atividades a ele relacionadas.

Aproveite o tempo durante a semana para seus estudos e trabalhos. Mesmo que tenha de fazê-los à noite (sem exageros…).

Se tiver condições, pense a respeito da possibilidade de se desconectar enquanto estiver num período de diversão. Desligar o smartphone, não acessar redes sociais, envolver-se o mínimo possível com atividades que possam desviar sua atenção nos momentos de descontração ajudam bastante.

Se você se habituar a colocar em primeiro lugar o relaxamento e o descanso neste tempo livre, constatará uma redução no estresse de Domingo e a semana transcorrerá com mais naturalidade. Tudo se resume a não postergar tarefas, a manter seus estudos em dia, bem como os trabalhos e outras atividades que necessita preparar e entregar aos seus professores. Claro é que nem sempre isto acontece, trata-se de uma situação idealizada. No entanto, o simples fato de você buscar esta condição ideal, mesmo que a atinja parcialmente, já será suficiente para abrandar significativamente a “Síndrome de Domingo”.

Nossas técnicas de estudo devem ser ajustadas para mais este fator. Todavia, não podemos perder o foco e a capacidade de concentração. Não há necessidade de desligar seu “smartphone”  e se afastar das redes sociais, com a condição de que consiga usar estes artifícios em seu benefício, de modo inteligente e conscientemente. Assim o caminho estará aberto para que você consiga aprimorar seu rendimento escolar e/ou acadêmico, obter melhor aproveitamento do tempo de estudo e obter bons resultados nas avaliações.

Nós podemos fornecer o apoio e as orientações necessárias, através de um acompanhamento personalizado. Trata-se de um serviço de mentoria cujo objetivo consiste em “aprender a estudar”.

Conheça a proposta de nosso trabalho, contatando-nos por meio de e-mail ou WhatsApp. Estamos no aguardo de seu contato, a partir do qual poderemos conversar a respeito de que modo estruturaríamos nosso auxílio e como lhe ajudaríamos neste processo.

Procure-nos, sem qualquer compromisso de sua parte. Ficamos no aguardo!

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Venha “aprender a estudar” conosco. Estamos te esperando!

Prof. Arnaldo

 

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Primeira ilustração:  Image by  https://www.freepik.com/free-vector/fomo-fear-missing-out-concept_9924837.htm     Freepik

 Segunda ilustração:  https://www.freepik.com/free-vector/isometric-panic-attack-people-horizontal-banners-set-w_13749467.htm#page=2&query=fear%20icons&position=4&from_view=keyword&track=ais      Image by macrovector on Freepik

Terceira ilustração: https://www.freepik.com/free-vector/fear-concept-illustration_11121447.htm#page=2&query=fear%20icons&position=8&from_view=keyword&track=ais     Image by storyset on Freepik

considerações relevantes referentes ao ato de estudar, é importante saber

Deixe de lado a procrastinação! (parte VI-final)

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“Se você demorar muito para decidir o que fazer da sua vida, descobrirá que o fez.” 

George Bernard Shaw – dramaturgo, romancista, contista, ensaísta e jornalista irlandês (1856-1950)

Deixamos para o final de nossa série uma das mais interessantes causas da procrastinação. Duas palavras que serão agora mostradas adiante condensam a essência do texto de hoje. Ei-las: “resistência” e “rebelião”. Estas duas palavras também podem explicar o comportamento procrastinador. Quando alguém atrasa conscientemente uma tarefa a ser executada, este fato pode ser associado a uma forma de rebelião contra horários definidos, cronogramas, padrões e até mesmo expectativas – a presunção de que deve-se alcançar certo objetivo. Não raramente, as expectativas correspondem a disputas de poder, mesmo que o indivíduo conscientemente não esteja ciente do fato. Vamos a um exemplo.

Há muitos casos em que um pai possui um negócio de sucesso – uma loja, fábrica ou escritório e pretende passá-lo para um filho após este terminar a Faculdade ou Universidade. Vamos assumir, por exemplo, que o pai dirige um escritório de contabilidade e que o filho estuda Administração de Empresas ou Economia. Enquanto estudante, este filho até que aprecia a área, mas no íntimo deseja explorar outras opcões, outras carreiras não relacionadas ao ambiente em que está envolvido. O pai insiste para que o filho se foque na área de Administração, para ter boas chances na sucessão do negócio familiar. Isto posto, o que ocorre no dia-a-dia deste filho? Deixa de entregar suas tarefas – trabalhos ou exercícios – nas datas fixadas, “esquece” seus compromissos acadêmicos, deixa de estudar, apresenta resultados ruins nas avaliações, podendo chegar até a desistir do curso. Trata-se de uma “resistência” às vontades do pai.

Rebeliões contra avaliações externas também podem implicar em procrastinação. Com efeito, vejamos o caso a seguir. Um professor de certo modo irritou ou ofendeu de alguma forma um aluno. Este estudante se rebela, entregando tarefas com atraso ou procrastinando-as indefinidamente. Algumas vezes estas reações são dirigidas a colegas de classe, participantes de um projeto em grupo, onde a participação do aluno “rebelde” prejudica o desempenho do grupo como um todo ou até mesmo se rebelando contra os pais. O que, curiosamente, não fica claro para este aluno é que ele mesmo é quem acaba se prejudicando. É ele quem perde através de tais reações – resultando em baixas notas e até mesmo afetando sua auto-estima.

Resumindo, a resistência e a rebelião consistem em reações e não em ações. O controle do comportamento do estudante recai sobre o que ou quem quer que seja contra o qual ele esteja resistindo ou se rebelando. Se o estudante se rebela contra os pais, isto significa que estes possuem poder sobre a vida dele, provavelmente mais do que o estudante gostaria que tivessem. A solução passa por uma decisão por parte do estudante – questionar o que realmente quer da vida, e não simplesmente reagir às decisões de outra pessoa com relação a ele.

Convém sempre lembrar que tudo o que temos discutido nesta série de artigos possui caráter geral, valendo para qualquer estudante. Aproveite as dicas. Siga-as e você constatará que elas lhe auxiliarão bastante em seus estudos.

Para questões mais específicas, é importante conhecer nossa proposta de mentoria,  que se destina a auxiliar, a direcionar e a estimular os estudantes a “aprender a estudar”. Nosso objetivo é o de levar o aluno ou a aluna (os mentorados) a aprimorar o desempenho escolar ou acadêmico, a estudar com mais eficiência e a melhorar o rendimento – levando sempre em consideração as suas características particulares e as necessidades mais imediatas.

De modo a atender tais objetivos, desenvolvemos um programa individualizado para que as metas estabelecidas para cada aluno ou aluna sejam atingidas. O processo tem início através de uma entrevista inicial, online. Nela, o mentor procura conhecer seu futuro mentorado e entender suas necessidades, estabelecendo, a partir daí, um roteiro de acompanhamento que leva o(a) estudante a “aprender a estudar” eficientemente, melhorando seu rendimento.

Não se deve confundir nossas atividades com aulas particulares de nenhuma disciplina em especial. Trata-se, isto sim, de um treinamento e de orientações pessoais que procuram aprimorar o desempenho escolar ou acadêmico do aluno ou da aluna (esteja ele ou ela cursando o ensino médio ou superior), aumentando a eficácia nos estudos, obtendo melhor aproveitamento do tempo disponível e, como consequência, notando-se uma significativa elevação nos resultados das provas e exames.

Resumindo, nosso objetivo básico é o de direcionar os estudantes a “aprender a estudar”.

É também importante ressaltar que nosso processo de mentoria atua com êxito inclusive no caso do ensino à distância, por meio de computadores e smartphones – aonde os principais problemas estão relacionados às dificuldades de acompanhamento e concentração por parte dos estudantes.

Gostou de nossa proposta? Conheça nosso trabalho. Colocamos várias opções para nos contatar.

Escreva-nos, conte-nos suas dúvidas ou solicite o agendamento de uma conversa via Zoom ou aplicativos do gênero. Para tanto, dispomos de um e-mail:

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Assim você conhecerá mais a respeito de nosso trabalho sem qualquer compromisso de sua parte. Consulte-nos ainda hoje para obter mais esclarecimentos. Não perca tempo.

Você estará diante dos melhores meios para solucionar suas dificuldades de aprendizagem, sejam os problemas associados ao ato de estudar em si, em assimilar a matéria ministrada, a obter melhores notas, a estudar mais eficientemente ou uma combinação dentre eles.

Venha “aprender a estudar” conosco. Procure-nos agora mesmo. Estamos te esperando. Até breve!

Prof. Arnaldo

 

Créditos:

Primeira ilustração:  https://www.freepik.com/free-vector/postponed-concept-flat-design_7601841.htm#query=procrastination&position=10&from_view=keyword&track=sph    Image by pikisuperstar on Freepik

 Segunda ilustração:  https://www.freepik.com/free-vector/postponed-concept-flat-design_7601837.htm?query=procrastination#from_view=detail_alsolike    Image by pikisuperstar on Freepik

Terceira ilustração:  Image by  https://www.freepik.com/free-vector/flat-design-postponed-concept-with-man-desktop_10750211.htm#page=3&query=procrastine&position=3&from_view=keyword&track=sph      Freepik