“A melhor coisa na vida familiar é dar uma dica quando uma dica é intencional – e não dar uma dica quando uma dica não é intencional”

 Robert Lee Frost, poeta norte-americano (1874-1963)

 

Não vem ao caso se você está na Escola, na Faculdade ou Universidade assistindo a uma aula ou simplesmente em casa, tentando estudar algo novo. O importante é seguir as recomendações que apresentamos neste artigo. Experimente-as constantemente.

Saiba que não há necessidade de estudar um tópico qualquer ao longo de três ou mais horas seguidas para tentar assimilá-lo. Bastam cerca de 30 a 50 minutos bem aproveitados, através de um estudo eficaz. Apresentaremos cinco recomendações básicas, as quais, quando combinadas, permitirão que você seja conduzido a níveis mais elevados em se tratando da capacidade de estudar e assimilar tudo aquilo que você necessita. Nunca se esqueça delas. Aplique-as constantemente.

Recomendação número 1: procure sempre se situar no “local correto” em se tratando de sua mente.

É muito difícil tentar estudar algo quando mentalmente você está distante, “viajando em terras longínquas”, voltada a situações completamente incompatíveis com aquilo que você precisa se dedicar. É necessário que seja desenvolvida a capacidade de “focar” e estar pronto, desejoso e capaz de estudar, de absorver e assimilar a matéria abordada. Procure compreender os motivos que o levam a estudar algo. Seria para buscar um diploma de Ensino Médio ou Superior? Para conseguir um trabalho? Para ser promovido? Ou, talvez, seja apenas para aprender um assunto de seu interesse!

Saber o “porquê” você deve estudar um certo assunto auxilia na assimilação de novas informações, posicionando-as num contexto adequado.

Lembre-se que você possui habilidades. Consequentemente, deixe de lado crenças limitantes tais como “não consigo aprender isto…”, ou “não sou bom naquilo…”, “tenho péssima memória…” dentre tantas outras premissas infundadas. Estes pensamentos tendem a conduzi-los para baixo, por envolver mentalidade negativa. Consiste num modo infalível que dificulta bastante a aprendizagem.

Antes de iniciar uma sessão de estudos, dirija sua mente ao ponto adequado, visualizando você mesmo estudando, assimilando e retendo informações. Lembre-se que você pode, que você é capaz e que irá aprender.

Se você se sentir frustrado enquanto estuda, lembre-se: você pode aprender e deve usar o tempo de estudo de forma eficaz.

Há um conceito importante que você deve conhecer. Trata-se dos “30 dias para adquirir um hábito”. Consiste em uma técnica na qual você treina um certo hábito ao longo de um mês, de modo que ele venha a fazer parte de você, estabelecendo uma mudança permanente. Para ilustrar, analise o seguinte exemplo. Digamos que você queira aprender um outro idioma. Reserve uma hora por dia para esta tarefa. Por exemplo, das 21 às 22h.  Esta atividade deverá fazer parte de sua rotina, e nunca deixe de cumpri-la (a menos em casos emergenciais). Se conseguir manter este ritmo ao longo de aproximadamente 30 dias, ele se tornará automático, fazendo parte de você, e a atividade será executada naturalmente, sem dificuldades ou resistências.

Recomendação número 2: entenda o que melhor se ajusta a você em termos de rotinas de estudo.

Quantas horas você emprega para estudar ao longo da semana? Necessita de mais tempo? Onde você faz isso? Em casa, biblioteca, escola ou faculdade? Como é o ambiente? Seu local de estudo é adequado? Você aprende melhor com música de fundo ou silêncio absoluto?

Tratam-se de perguntas importantes as quais, se respondidas conscientemente, levando-o a se adequar às suas preferências, poderão maximizar seu potencial de estudo. Por exemplo, dentre os hábitos eficazes de estudo inclui-se o “estar sozinho em um local aonde você está livre de distrações”. Nestas condições seu rendimento será maior e mais poderá será feito em menos tempo.

É importante que você se conscientize a respeito do que, pessoalmente, funciona e o que não funciona. Experimente, nas condições que você julgar como adequadas, se é capaz de estudar durante cinquenta minutos e se concentrar no tópico que está tentando aprender. Se isto não acontecer, efetue os ajustes necessários.

Recomendação número 3: monte um ambiente de estudos adequado para você.

Após você ter considerado tudo o que foi sugerido na recomendação anterior, estará apto a estabelecer com maior segurança tudo o que for necessário para criar um ambiente de estudos que se adeque às suas características. Independentemente de sua personalidade, um bom ambiente de estudo deve ter uma área delimitada, contendo tudo o que você precisa (computador, canetas, papel, caderno, etc.). Além disso, é necessário que:

• seja situado em local tranquilo;
• esteja livre de intrusões pessoais de familiares e amigos;
• esteja livre de distrações como celulares e redes sociais;
• seja iluminado adequadamente;
• tenha temperatura confortável.

Caso não consiga atender a todos os requisitos acima, procure ao menos implementar o máximo possível de itens.

Recomendação número 4: planeje suas sessões de estudos.

 Há um princípio importante a ser seguido: quem não planeja tende a falhar!

Em outros termos, se você não se preocupar em desenvolver hábitos de estudo eficazes, não estará em condições de otimizar seus estudos, sua aprendizagem e a assimilação.

A melhor maneira para adquirir os hábitos necessários consiste em seguir o que foi comentado anteriormente, em se tratando dos “30 dias para adquirir um hábito” Daí, segue uma sugestão importante: criar um cronograma de sessões de estudo que lhe permita organizar este processo.

Veja como você pode fazer isso em quatro etapas:

• Tome medidas quando chegar a hora. Se você tem uma sessão de estudos marcada para as 10h, então comece a trabalhar neste horário – sem desculpas.
• Para não se esquecer deste momento, defina alarmes e lembretes. Você pode usar seu celular, seu PC ou até mesmo um velho despertador confiável. E se tiver problemas para se lembrar – use todos eles.
• Estabeleça uma prestação de contas. Peça a um amigo ou familiar para acompanhar como você está se saindo. Um bom amigo será capaz de responsabilizá-lo por seus novos hábitos.
• Programe pausas programadas com um temporizador. É importante definir pequenos intervalos de descanso regulares. Ficar mais de uma hora sem intervalo é contraproducente. Nunca passe mais de 50 minutos sem fazer uma pequena pausa (5 a 10 minutos no máximo). Uma ótima maneira de descansar consiste em fazer uma pequena caminhada.

Recomendação número 5: revise, registre e refine.

Mantenha um registro de suas sessões de estudos. Procure determinar como você se sente depois de cada uma destas sessões. Tudo correu tranquilamente? Quais foram as dificuldades ou problemas que porventura surgiram? Avalie o que poderia ser feito para minimizar o que não deu certo.

Além disso, monitore mais especificamente os tipos de interrupções e distrações que geralmente ocorrem durante uma sessão de estudo. Em seguida, encontre uma maneira de reduzir estas interrupções e distrações. Com o tempo sua motivação aumentará e você deverá ser capaz de estudar de forma mais eficaz.

Aos seguir estas recomendações você aproveitará melhor suas sessões de estudo, aprenderá melhor e mais rapidamente, além aproveitar seu tempo livre sem estar acompanhado de sensações de culpa por deixar seus estudos de lado ou não estar obtendo bons resultados nas avaliações.  

Não se preocupe caso sinta dificuldades ao seguir estas recomendações. Consiste em uma mudança de hábitos e não é de um momento para outro que isto vai acontecer. Além disso, estamos prontos para ajudá-lo(a). Que tal conhecer o que temos a lhe oferecer?

Temos uma proposta de mentoria que é destinada a lhe auxiliar, direcionando e estimulando os estudantes a “aprender a estudar”. O objetivo consiste em levar o aluno ou a aluna (mentorados) a aprimorar seu desempenho escolar ou acadêmico, a estudar eficientemente, a obter melhores notas em suas avaliações – tendo em conta suas características pessoais bem como suas necessidades mais urgentes.

Para atender a estes objetivos, a ideia consiste em elaborar um programa individualizado de modo que as metas estabelecidas para cada aluno ou aluna sejam atingidas. O processo tem início através de uma entrevista inicial, online. Nela, o mentor procura conhecer seu futuro mentorado, compreendendo suas necessidades e criando, a partir deste ponto, um roteiro de acompanhamento que leva o(a) estudante a “aprender a estudar” de forma eficiente e com maior rendimento.

Por favor, não confunda nossas atividades com aulas particulares de nenhuma disciplina em especial. Trata-se de um processo que abrange orientações pessoais, procurando aumentar o desempenho escolar ou acadêmico do aluno ou da aluna (esteja ele ou ela cursando o Ensino Médio ou Superior), aumentando a eficácia nos estudos, o melhor aproveitamento do tempo disponível e, como consequência, o alcance de maiores notas nas provas e exames.

Resumindo, nossa meta fundamental é a de direcionar os estudantes a “aprender a estudar”.

O processo de mentoria atua com êxito inclusive no caso do ensino à distância, por meio de computadores e smartphones – casos em que os principais problemas estão relacionados às dificuldades de acompanhamento e concentração por parte dos estudantes.

Que tal nossa proposta? Se gostou, conheça já o nosso trabalho. Colocamo-nos ao seu dispor para nos contatar.

Escreva-nos, relate-nos suas dúvidas e solicite o agendamento de uma conversa através do aplicativo Zoom ou semelhantes. Para tanto, dispomos de um e-mail:

aprendendoaestudar@aol.com

Se preferir, envie-nos uma mensagem via WhatsApp:

(11) 99317-5812

Solicite informações sem qualquer compromisso de sua parte. Consulte-nos ainda hoje para obter mais esclarecimentos. Não perca tempo!

Esteja certo de que você estará diante dos melhores meios para solucionar suas dificuldades de aprendizagem, sejam elas problemas associados ao ato de estudar em si, ao tentar assimilar a matéria ministrada, a obter melhores notas, a estudar mais eficientemente ou uma combinação de fatores.

Venha “aprender a estudar” conosco e comece agora mesmo. Estamos te esperando.

Até logo mais!

Prof. Arnaldo – mentor em educação, voltado a técnicas de estudo e aprendizagem.

 

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